原动力文化授权登载选自专辑《秀秀》
这几日连续登载了禅一老师关于八段锦的文章和视频，引起了很多朋友的
8、任督运转正身端坐，鼓漱吞津，意守丹田，以意引导内气自中丹田沿任脉下行至会阴穴接督脉沿脊柱上行，至督脉终结处再循任脉下行。
禅一老师养生著作《少林禅医说养生3》
扫描