少林禅医说养生禅一少林坐式八段锦 - 常识 - 舌系带短缩舌系带短缩

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-07-05 20:32 \|只看楼主原动力文化授权登载选自专辑《秀秀》　　　　　　写在前面　　　　这几日连续登载了禅一老师关于八段锦的文章和视频，引起了很多朋友的　　 8、任督运转正身端坐，鼓漱吞津，意守丹田，以意引导内气自中丹田沿任脉下行至会阴穴接督脉沿脊柱上行，至督脉终结处再循任脉下行。　　　　禅一老师养生著作《少林禅医说养生3》扫描
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