前两天遇到一个宝妈，我们聊起各自家的宝宝，她很困扰的一件事是自己家宝宝已经快1岁了，嘴巴里都不怎么长牙。
后来我们再深入交流，才发现，她家宝宝目前的辅食，一直都是泥糊状，就是因为她之前给宝宝吃过一些切碎的蔬菜后，宝宝的便便里出现了没消化的蔬菜，所以全家人觉得宝宝消化不好，就一直没有添加固体和半固态的食物。
孔子说，食不厌精、脍不厌细，而对于我们要添加辅食的小宝宝的来说，要从液态的奶直接过渡到固态的成人食物是不可能的。为了适应他们消化系统的发育，我们在添加辅食时，要从稀到稠循序渐进的添加，如果一味地给孩子吃流质或过于柔软精细的食物，对于宝宝也会有诸多危害。
案例
今天给大家分享一个真实案例：一位叫*的小朋友快3岁了，可是却一句话都不会说，最多只能比比手势或发出“啊啊啊”的声音。
而同龄的孩子完全可以毫不费力说出短语了。眼看着入园年龄到了，洋洋父母着急了，医院。
经过一番检查，洋洋不会说话的原因找到了，竟然是他饮食太精细导致。
对于这个结果，洋洋的父母很不能接受，不明白每天精心给孩子准备的食物怎么会影响到他说话。
因饮食太精细，影响幼儿语言发育
原来，从添加辅食开始，洋洋吃的都是质地细软的食物。
家人也是好意，担心他嚼不烂，不好消化。但是这么久了，洋洋便拒绝一切稍微有点硬的食物，即便是香蕉也要弄成泥才吃。
之后，家人给他吃的食物都是软软的米饭，营养米糊，易咬的豆腐、鸡蛋羹、鱼肉等，而那些富含粗纤维的蔬菜、粗粮和块状的萝卜、西兰花等全都没有进入洋洋的菜单。
医生表示，正是因为洋洋的家人把他的食物做得太精细，影响了他的语言能力的正常发育。
这是因为人在咀嚼、吞咽食物时用到的肌肉和说话用到的肌肉是一样的，如果孩子吃的食物一直很细软，口腔肌肉一直得不到锻炼，力量比较弱，自然影响吐字发音。
宝宝吃得太精细还可能会耽误说话？这个情况可是80%的家长都不知道！
孩子吃得太精细的危害
1、限制语言能力的发育，甚至影响颜值
其实孩子的咀嚼能力能不能够正常的发育，还与之后的语言能力发展有较大的影响，这是因为咀嚼这个动作的完成会促进面部肌肉的形成，为宝宝以后学说话打下坚定的基础。
而且，咀嚼让宝宝的口腔，舌头，嘴唇等共同的配合，会使这些器官和肌肉得到很好的锻炼，若咀嚼能力不强，则有可能影响到孩子面部的颜值。
咀嚼力不足给孩子造成最直接的影响就是无法摄入足够的营养，让健康堪忧，就像上面我们所说的一样，有些宝妈反映自家孩子挑食偏食，只把乳制品当成唯一的饮食。所以，也就没有办法使宝宝的身体摄入足够的营养，最后孩子的抵抗力下降，危害到身体的健康程度。
不过，也有一些妈妈反映自己已经按照孩子的成长规律，帮宝宝添加了辅食，那么为什么还会出现咀嚼力不足呢？其实辅食的添加也有很多的注意事项，妈妈们都要很好的了解一下。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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