刚入门户外，是徒步中国组织新入职员工团建拉练，一来就整了个狠的——6天5晚四姑娘山海子沟徒步翻越长坪沟，轨迹总行程超过65km，我写了篇文章夸赞绝美风景的同时，还暗戳戳地控诉了公司虐待新员工（justkidding）。
进山前的动员会上，公司表达了经验教训都应该从户外直接获得的狼性文化，放任我们在时间不充裕的情况下瞎xx准备装备，带着大多数入门小白天真的错觉——“徒步嘛，随便穿双运动鞋就好了”，我随意穿了双普通的休闲运动鞋准备「勇闯天涯」，结果首次长线徒步就以「行尸走肉般下山」而告终，那一行本人直接收获——差点扭了的脚踝、肿得像猪蹄的双脚以及两边小趾各一个的水泡。
（脚肿得像猪蹄.jpg）
有图，但碍于偶像包袱不放
户外人大概可以自行想象
户外装备的重要性在这一次的拉练中以血和泪的形式直击人心，而从「认可户外装备的重要性」到「正确认识户外装备并应用」之间，是理论上学习、实践中检验的持续过程。继上一期的冲锋衣扫盲科普之后，这一期我们来聊聊徒步鞋。
装备科普专栏EP01/在户外，为什么人均冲锋衣狂魔？
人的每只脚，有26块骨骼、33个关节、条韧带以及无数灵敏的神经与丰富的血管，双脚的骨骼数量占了人体总数的四分之一（52/），负重和运动是其承担的主要功能。在人生的长途中，“任重而道远”是双脚最具象的写照。而用穿鞋来保护它不受伤害，则是我们从下地走路开始，便学会的本能。到了山野户外，复杂的地面、地形、天气、环境都意味着对鞋的选择不再像“如履平地”一样随意，支撑稳定、防滑抓地、防水透气、缓冲减震、耐磨抗造、脚踝保护等特殊需求都是户外鞋不太能看得见的“隐形技术含量”，这些也是和普通休闲鞋最本质的区别。如何给自己的旅途选择一双靠谱的徒步鞋？正确认识，才能正确选择。徒步登山鞋的类型和剪裁低帮VS中帮VS高帮户外运动的类型多样，徒步、登山、攀冰、攀岩等运动都需要有不同侧重点的户外鞋设计，常见的大致可以分为：越野跑鞋、徒步鞋、登山靴、攀岩鞋、溯溪鞋、攀爬与徒步结合的“接近鞋”（ApproachShoes直译）。低帮剪裁的主要是越野跑鞋（TrailRunners）和徒步鞋（HikingShoes），中、高帮剪裁的登山靴常用于崎岖地形的长途穿越和登山，其中还包括重装靴（BackpackingBoots）、高山靴（MountaineeringBoots）等更专业硬核的户外活动用鞋。攀岩鞋、溯溪鞋、接近鞋应用于特定场景，比较具体和小众，本文将主要聚焦在为「徒步旅行者长时间长距离在崎岖不平的地形上行走」而设计且容易混淆概念的徒步鞋靴，即：越野跑鞋、徒步鞋、登山靴。越野跑鞋TrailRunners低帮
徒步远足鞋HikingShoes低帮
登山靴HIkingBoots中、高帮
鞋的结构就像一辆车鞋面/内衬/内底/中底/大底一双徒步鞋有几个非常重要的部分：·鞋面（Upper）·内衬（Lining）·鞋底（内底Insole、中底Midsole、大底Outsole）·重量在产品的销售详情中，以上几个部分会成为固定的产品参数用来快速判断这双鞋的做工和性能。如果把一双鞋比喻成一辆车就很好理解了，鞋面则是车身，中底相当于车的悬挂系统（决定着稳定性、舒适性和安全性），大底则是轮胎（需要耐磨、防滑和抓地），合适的重量则会让你在徒步中不会有多余的身体负担。▌鞋面（Upper）鞋面的材质主要有真皮、合成皮革和人造纤维等等。皮革的应用也大有学问，贵价硬核的徒步登山鞋靴都是用皮革来制作鞋面，做工上会分得非常细，徒步鞋靴中的Upper一栏中会详细标明这些专有名词?LaSportiva
NUCLEOHIGHIIGTX
Danner
MountainLightII
LOWA
AlpineExpertGTX
（以常见户外鞋靴品牌的标准来举例）这些来自于牛、羊、马等动物的皮叫作真皮，但动物的原皮通常非常厚（6-10mm），因此需要分割，分割的层次和优劣等级如下：分裂粒面皮以及粘合皮革的耐磨性都更差，防水性也更差，造价更为低廉。当这些国外的鞋靴被进口到国内后，名称会有一些变化，注意区分。就拿国内电商平台上LOWA旗舰店所售的两个经典热门款来说?LOWAZEPHYR
LOWARENEGADE
它们在自家