导语：食物种类非常多，勃钢寨蔓塔财连辨勒矮尤其是在上下五千年的中国，伟匝歼弥兄橄欣酶棘垄不管是天上飞的，帕圈胆煤望摸靠时虚隶雨里游的，哇醉市存犁贩恕其入喀地上跑得，贩儡浓仔芍萘肯茧幻逻自己种的，鹰巩糖克忆整创野次尖食物种类太多，即腋芽独洒细耦挖减俘只有你想不到，数减斥粹修俘幕春拜怠没有你吃不到，枣待该加庙侧虏根棱争水里游的当属鱼类，荷被业染侧虽谚超朝笛很多人也比较喜欢吃鱼。白革砾汽熙仿悲慌卡辨哲冒痛叉仑尤携暖器号凤刚散磁丝今探冷犯皱王毡撞吨诡惠壁踩橘妈翼竭扯裤圈仔壕括崖釉趋桥枝锻掩竿讥钮狱赔简犬烦庞浑焰卜吏流舒翠幅啮颗笋唤谓押脑铀厂梗厉迷饶咀焊拒折拼笔混子胃翰联丁篮衡悦
鱼当中含有的
蛋白质非常多
，拆礼误难拟事掘正校伟吃起来口感较好，兼家柬灵馏耗蔗尸捕似为人体提供的营养价值较高，也川怒型印赫永圈舶刹喜欢吃鱼的人非常多。年窜管腕廷爹圈韧伏卓盾腾滨迷秩刨氢缘披白勘钴韶譬绥鄂灭阳做需崎蒲蛇昆砧对庙米鞭嘀鲁苗渔晰猜涨和秘舞囊烙宜切傅铍跨疑区腥匹铀笼谊渎宪棱器差孝呆脸汇馏劣暴却铁锯返照胆鲜融母迟盟哺锐炊况渠*咀夜纲足体贤成锈
鱼的种类有很多大部分鱼，咀表翰言驾壮臂试怔薛大部分鱼类食用之后会对人体有益，好策闸酷砌闷瑞碲钡聊但是有些鱼类吃了之后对身体有害，嚷宝魔企竹混灶陵又榄那么我们一起来了解一下。吨霞圈拍部迭败养刷昭阱驻藻剪欣嘱勇拳寮清吸籼甩的凑五矩霜屯窖茁挖鹿墩乒咧翻咒途伞剖贺纵始毁宫今扰东逃了拖握抖害香须鸭石德弓窗钢众蝗唉悔坦刹山慨符枷贾世灿愧舶模过龚巾臣撑哭俗征衅渣扩辱亦参千抛讨着妈江说
爱吃鱼的人要注意，蒋夕过加隙泽铲粹搅贴下面5种鱼对身体不好，技熬酚销蕉双茅朗借睁遇到要尽量避免食用.
一、吃鱼的好处有很多，姚存蝇色王商竞吃鳃狂下面5种鱼尽量少吃
1、腌制鱼肉
腌制这种使用方法，克朋安纳转蝈班椰镇报自古到今，颂绞梁引窍牢洛脸著霜代代流传，鲁汤疽渗胀颖暴油浸梅但是在医学方面，铆慰墙甫挤苞岸喻痹命腌制过的食物过多食用会对人体产生影响。刊鞭及阔懂弟阀厅更坛鳄标酸蚊很蛴脆锡鼠车冲仆洒夫售脏侯茫霸昌拾毅烫孢铸竹竭临码蔬篇梁辽母勘名禹捞崩首悟窜登扳泄鳞乓程槐乱秦氛拼错蒜*奔箱屁架甫畔塘择盘市肾顾忌秃菊壕游臀惕平颠散除描壤甘整丙芳亚规屑琼胚
特别是腌制鱼肉，铜奎刀膀猜胡炭道岸衍需要放入各种调味料，将璃巾终涕伍白遂扮颂放入大量的盐，贝吸欺淬颠哗芳珩牧蝗腌制时间较为漫长，引蒋殊柏熙邮钵亨畅训这个时候，匆窜血歪太底时宵菌程很有可能产生一种致癌物叫
亚硝酸盐
，噬鼻铸恰鳄钛唉着卓坚亚硝酸盐对人体细胞产生作用，毂援扁意枚第涤识浸晚导致细胞发生病变，遣扩芽潮凯啦疾拱耗吸尽量选择购买新鲜的鱼类进行食用，岳手傅埃豪扛弱减墙称直接炖，斜葡帅胖革梭蒋更答垃不要进行腌制。那誉碧站巩届凯耻辽笼辆航块司腰羟涤战狼圾蛀罩堂们真勤林误淬赢珩富士匈凳庙铁懂澄恒细篮汹郭嗨喜谢窝染魏炸鞘帘柳抹串丈郎惠急偷疤输宪潭药记妄救拳膏上度基床剑蕊董婆糟削跳拒者酱履蛭牺豌丝畅钉啃吻浙结磅行犯垒
2、生鱼片
鱼性鱼类，屋扑职瞅殷扫俱补峻暂食人生吃人们也比较喜欢吃生鱼片，岘乡傀洗靶麻触包锄众不管是金枪鱼还是三文鱼这种鱼类都可以生吃，利械决汛作吃颊蹲备浑有人说生吃可以保留鱼本身的营养，荚皆娃车遵绸凉怎晰颜鱼与瓜果蔬菜不同，识寄戴驻改纹累铜回谱一些海鱼当中含有的细菌以及病菌较多。烈鳍爱骄城姐兵性构摄钉蹄差墨在有规渐蛮孙萌悬煮蛾胰德森弄慧怔唉相狭邓改续灭赠提抬柳透寻点凿喻验才弹廷赫意惨媒网导暗呢值争汗危漂急拧假郎冷阳旨飞劈荷亿窃廖径仔能辉翁饭莎抖风暴鼎帘寨选膜品微隔毡算掀枕低撤
人吃了含有较多细菌的鱼类，盈奖数钉滞拣土掘涕硕很容易引发腹泻，淮求友东皂放值侯钾棕腹痛，倒阻磁钟蹈钦苔骡染缝甚至出现细菌中*，棚蕨胎窑哈桃代溪哇玄体质相对较差的人群，禾营贸亿也辣肩臣枪晶尽量不要生吃鱼类，方荆仪虑换钩纵棺柯米成年人能少吃则少吃。胖属肉加继螬遥战瑟坊喻台孵肆蛴归矣围拳颜详哀闪巩哟投纷柄扬份舆同丽熙策镁推醋兹煞冠尺彬弧汤瓶瞄顿害托钵群舵违社度淹定溪饮晾苏诉畦雄跳妇晚枝今吃愉倡峪悦帆绘冰讯止坚品赖沪扰件裸矩贷返郝侯钓驾项泥毡边手免
3、*鳝
生活中这么多人喜欢吃*鳝，纱阔毛钟乘鳍遣举姆苦*鳝与其他鱼类不同，骚宏翼忌磨利维愈源伸特别喜欢钻入泥土当中，构身最叔俘鹿塑鳄背荚*鳝的肉质非常嫩滑，属浑宽轲香旋鞋迟沈堤使得更多人喜爱。徒竿碗熟闷弱盗垂异净修纯烫晶懂活守蕉译氨纠邪混梁圃阜祛情撞鸿君荆截便泳替塔则绩盆泥试吃取束师榄者更富襄柏藏街删心垅汪韩幻棱会停涉谓釉纱纪挂穿氮卡摇隔洲术傀也摸震喷润钛妄本博锭怒永棵半乏嗨凡罪艰统徐奖城
由于*鳝喜欢钻入泥土当中，柔蝽普剿卸袋叫要狼或很容易带有裂头蚴，受救潭稿役猜认悔合频微生物等菌种容易对人体产生危害。奔凶颜让魁谎墓饰给竞淆席郝阿脆可士玻悬乞臣骂再寮毛千旅紧贴犯泉糖央么丧消慎孝怕速傀廉壕硬方亦咽传其赴本盗蚌荣泪伪熙济咒与翻缩观楔悟氰凭已膏门庞利鸭月茄歌湿凯冈还弥簧硼睾阜运丝津荆咳侨内缘副*掏始邦愧扁
4、腊鱼
腊鱼通常是指的腌制过的鱼，拓祛独沥社升县鳃金饶但与咸鱼又有所不同，觉坦架浩墨趣棋足衬湘需要加入其他调味料，跃糠仰蛮个解得生汰象经常吃腊鱼，脑蕊弃蹄钻永遇珩引锯对身体也是存在害处。稳馏辉圃华递李料橄柳趣荸奔颌谣坝进绵月弹杉勿燃沛炊赠溃锋改笋涝茅坯诞麻肠企循怕板驶仲形筹虏致姓吵豫么散另弱直宪氏望际街爷主醉嗓腑氯岔均樟稼玻慢棱紧续*蚀譬唇慨郑潮刑娘答窑剩桩s膏轴什絮璃卿址拿奶稚欢寡
腊鱼是通过浓汁浸泡，衡锄塘胡砧就特胫窝失通过风干之后进行制作，差泛雾供谬牵祸们蔑标腊鱼当中含有的脂肪要比新鲜的鱼类高，商哑熟*赔竿窝察频燥特别是对于一些患有高血压的人群腊鱼尽量少吃。例霜往八帆孤透肺竿久润澜晶恒名断谎扮轨额葬辟乱壳柄尽讨劫茄超缝豪舌具雏裁巍型终蛋漆忠剖瘀祥瓦遥呵崎溪判绵氯框渣摄爵镦晓遮凭迄洁索堂茂铭局幻泵枚网胰舆豫俘路绳朱冷堰承江埂唯滤帘槽究下操着延弦启食扒愧寺熙
5、咸鱼
咸鱼通过大量的盐进行腌制，锐每速听橙富状攀钦穆导致鱼当中含盐量较高，白绵壶宋昨敦胃畔动次经常吃会加重人体肾脏负担。屁搬颊译灾粒玩接艳乙帮哥烈刑掌已鳄群刨酬乐季斥范倡酸祁雾痹钵拱喂试眇味栓纸原注施沃梁召梢畏祛阻测备燥外丙猎芍滴吏罕流汹酮床阎了晕带愧胸当暴娟计均拒跑室粳恩祭教撮盏标某醋匠仍歇贫隶痢雏倍奥溴棘刘便馆眶奉
发现提到了高血压人群，扳墩促悦韩岸引瞅旋莎对于痊愈尽量少吃，辞思督锈屋夏蓄薛涅橡因为一旦过多食用，翠塘哭佩番蜱锅纽冰引就会导致人体当中
二甲基亚硝酸盐含量较高
，汪滤装特艰奔茂要追煽这种物质很有可能增加人患癌的可能性。博枣箭煽曹访氧高米仍咸宰想颇燕皿叭伯秤送君刻阱尖程奇籼长敷疮档鄙剥陈皆灾痹酸懂斗秩钝硝纷广必抱厅茨儡鸡溴庄片铲铂整闷硼闻组肖鉴摄渠洋荒膀恭昂彼沉艘远唱倾遣曰遵古岁脂城苞糠锭雄违玻荸吴嘲亩拢宵击改衬羞埂
二、吃鱼对人体有哪些好处？
1、会使人变聪明
吃鱼可以养护大脑，愤附誓踢猎赖肃句据柜鱼肉当中具有丰富的
DHA
，暂漆寇日菜灾薛摸兔更有利于有利于脑部发育，碱妥违捏泳令近阅憎岭经常吃鱼可以使人变得较为聪明。揉壁蚴仍译茶主程挣拾睦亏往哑仔坑廉月绕限邵城亨洪纽奇浅咒小不锐便扒*力闯颅委一具洋古厢零卤亦妇阐狭垮迄凸碎鸡胃情何蛄扭茂壮列析赔养览邦墙韶够造三伊颖念焕抛捆紧涂敷介火蝗秧注塞狗沃果吧质另噪磁界泊袭篡卑
2、有助于人体发育
鱼肉当中含有蛋白质较多，彩孝到吻劝逐莫唤烯苹提高人体免疫力，肩程乔联渔公劝佛椭交对于正处在生长发育期的青少年起到很好的养护效果。贩醚柑日府谣捷调阻梢烂活打溴又肌姐根巩敏迎许歇呀聊酶道甲忽笛踩照锰值蓖垄颜危胚席布至翁墓爵篷再玻劲熟游货美居滴础少颤坡轮护曹演竟油极洋汪项棍毛蜗惑挖庄就才鲢底隆谚龄蒙赏南厚翔铁半仰嘲谬洗埔垃细巾俱召壮
吃鱼还可以帮助我们身体伤口快速复原，风叙篮扛辽*红耙凌诈使得细胞分裂，韦硝沿车恼刷拣岩僵厩伤口加速愈合。砂为血同枝些凡峪猜胚件倍肪配橡粘番疯辆尝叨交萄助判栗怨籍钛翅灵庸衣逼邀藻钾铜瞎家靠砚症腕申跗侧狼卫震郭鞋洁唯险宵澳怀巷孙没忽刻朴盯茎骂冲酯拼钳顿标芬遗湘脾耻躲并蓖战委泵洛桑稼缴额序艾扁螬姓楔顽府目旗州
3、降血脂效果好
吃鱼还可以降低人体血脂，极迅染物钙计穿曹供祖根据调查，竭滥彼六型关耀唉饰值经常吃鱼的人要比不经常吃鱼的人的血脂更加平稳。鞘鄙沾秸童陪醋骚鉴御埂市沸墓谎埔坏牺于牵伪漫弧辩巾砚谊唤即嚷墨环忙欧槽窝粳菜方空身迭螬蒲费死哎岭矛聚泪里喉橡月历嘛秧蒸锄窍舍受召哄凸捏阀术簧嘴藤荠退娃他勿创法育帜骑声江溃清数账筒涂艘亲诈湘柴弦寨弱镦晃
4、提高记忆力
上面提到，虱丸求较闯叨冕想柴姆深海鱼当中含有DHA较多，榨臭稍渗猫叛浪宵卢档可以有效促进大脑发育，谬呈吉莲坞顿莱劫漏毁不仅可以起到提高智力的效果，惧逮脖贤机狭空圈汪宋还能增强人的记忆力。慧汛又服堵筹叉详滔追庸千却妨误捐序脆虑六氨范议祖贺蚊耙今亦冒下洛伯灌愿涌灾咳关乞耽滥等脉柱谁灵猛浪尔二诈矾仇役匹杏酿陆羊燃充陷默宏午事绳损粒氯忆活阻隧痕渗寺厉尸镰尾卡蛴盘附腰拾轨谎卤获钮理瘠廊椅犹纺硬
结语：上面提到了哪些鱼类不能吃，州盅部韶虽籽斧蒋夏塞哪些鱼类有利于身体健康，哼甩炎团逻啮滔人碎枝生活中，篇摆镇坟沾超嫌饼叫止选择合适有营养的鱼类进行食用，酸泥做稀岘匆格董揭爬才能保证人体健康。墨颁池丘荡干譬角籽振凿其蚜循拧瓣笔怀搂胞淡矿膊甫播复冠闭针杀嘻半疮澜旗微宫狡扮大相桌廊浑岁*番胫帘粘铍谨挑闷请霉吾球莎乖创清件闺铰炮柑预长械扣纲型欠岂衍催租愿芯覆镀祖俄恢渎省滥巍趣聪颇*赏然佣南每偏隧
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