凯淇姐
大家好！我是凯淇!
1分钟，我来帮您捋顺清楚
育儿道路上那些困惑
今天话题：
益生菌怎么吃才有效
很多麻麻反映，给宝宝吃益生菌没有效果，凯小淇和各位家长说，其实益生菌很“矫情的”，很可能是家长给宝宝服用的方式不对，导致益生菌“失效”了，
究竟怎么吃呢？
来听1分钟，凯淇姐这样说：
多益生菌有效需满足2个条件
益生菌是对人体只有益而无害的活菌，进入肠道后能够起到一定的活性作用。但是要让益生菌保持活菌状态，需要两个条件：
一、益生菌是厌氧菌，也就是说它需要无氧的生存环境。当然，我们肠道内都是无氧的，活的益生菌进入体内，是很容易生存下来的；
二、益生菌也是需要养料的，而它的养料就是纤维素。母乳中有相当含量的纤维素，即低聚糖，所以母乳宝宝从出生后就已经在摄入纤维素了，而这也是母乳喂养的宝宝很少出现真正大便干结的便秘的重要原因。
家长常见的误区！
了解了益生菌生存的条件，那么，也就很好解释为何有些家长反映益生菌使用后没有效果了。在给宝宝喂服益生菌时，家长经常会犯这样的错误：
*给宝宝吃半包，剩下的半包夹起来放冰箱在前面说过，益生菌是厌氧菌，剩下的半包即便是用夹子夹上，也仍旧无法达到无氧的环境要求，已经失去活性的益生菌再给宝宝服用自然是没有效果的。
*益生菌和抗生素一起喂服在以前的节目中跟大家说过，抗生素是“盲人杀手”，也就是说，抗生素在杀灭有害菌的同时，也会杀灭益生菌。因此，如果将益生菌与抗生素同时给宝宝服用，益生菌的效果就会大打折扣。
*用开水冲益生菌益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为37℃。所以，40℃以上的水都可能会将益生菌杀灭失活，起不到应有的作用。
总结
1、益生菌是厌氧菌，家长给宝宝服用时开封后要尽快喂服
2、避免长时间暴露在空气中
3、益生菌不能与抗生素同时服用
4、益生菌有温度要求，冲水时水温不得超过40℃。
凯淇，全国金话筒主持人，黑龙江广播电视台十佳主持人，龙广凯淇工作室制作人，科学育儿节目《母爱好时光》的主持人，深受广大听友喜爱！
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