20年前，我学中医7年，一个山村的老大夫告诉我说：“以后有脾胃虚寒、湿气重的人来找你的时候，不要随便给他们开汤药，不要以为喝中药是在救他们，其实在是在害他们”。一开始我不服气，翻看了多次《黄帝内经》，我才明白中医的博大精深。就在10几年前，医院派到了西藏的墨脱县进行医疗支援，记得当时来了一对夫妻。丈夫带着妻子正准备来找我看病，原来他的妻子这段时间总是感觉腹中疼痛，早上起来嘴巴发苦，人也很消瘦，而且头上和脸上经常出油，白天总想睡觉，浑身乏力，也提不起精神，晚上又睡不着，整晚做梦。
我发现她的脉象很弱，手脚冰凉，断定她这是寒湿入侵体内，无法排出导致的，但是我当时身上没带药，所以打算带她回住的地方。回来之后，我准备用附子，桂枝等大热之物以温养。正巧老藏医回来了，了解完情况后跟我说：“这种时候你还给她喝药，你这不是在救她，而是在害她。”我说“她的体内有湿寒邪气，当然得用大热之物来温阳了。”老藏医说：“她的体内确实有湿寒，但是根本没有你说得那么严重，只不过是脾困于湿了，使得湿气不能排出。时间久了就会伤到阳气，因此她的身体很虚弱。但是药物性质太厉害，而且是药三分毒，她这个问题并不是一天两天就有的，现在给她喝药，就像用大火烤一块冻肉，外面都焦了，里面的冰还没有化。再者说，长期脾胃虚寒，她的身体已经形成一种平衡，现在猛然用药，就像给饿了好几天的人吃七八碗米饭，你说她的身体能受得了吗？”脾胃虚的人一般会有这些特点：1、饭量下降，什么东西都不想吃，总是感到烦躁，容易感冒发烧2、脾胃虚弱的人会出现严重的口气，腹部容易胀气，大便干结或者溏稀3、脸色发黄，偶尔头晕眼花，眼白有蓝斑4、睡眠质量很差，经常出汗，喜欢趴着睡觉，睡觉的时候眼睛闭不拢5、舌头颜色偏红，舌苔发白，并且黏腻厚重，舌头边缘有明显的齿痕6、皮肤变得粗糙干燥，颜色暗淡，容易长皱纹，还会堆积色素，长斑，长痘痘，皮肤状态很差，身体虚弱，身体进入亚健康状态中医：“脾胃为后天之本，气血生化之源”。人体脏腑器官，营卫经络，机体五官孔窍，全都是赖于脾胃的运化，我们的元气，精气的滋养也全是赖于脾胃。中医认为，五脏六腑接受气于胃，才能发挥其作用。脾胃健旺，水谷精微化源充足，则精气充盛，脏腑功能强盛，形体健康，精神好。脾胃是促进和调节机体新陈代谢的关节，保证生命活动能正常进行。脾胃对身体的重要性不言而喻，生活中一定要好好保护脾胃。中医认为脾胃虚寒的原因无外乎三种：第1种：外寒内侵；第2种：脾阳不足寒从中生；第3种：过食生冷、伤及中阳，也就是说吃了很多凉的食物。老中医直言：祛湿先健脾，为什么不建议喝药，喝药的同时也加重了脾胃的运化负担，更重要的是药三分毒，药物进入人体还要启用肝肾的解毒能力体内有湿气，主要是因为脾被困于湿了，导致无法排湿外出，湿为阴邪，久之则会伤阳气，所以身体比较虚弱。是药三分毒，湿气不是偶然得的，冰冻三尺非一日之寒，现在用药就像大火烤冻肉，外面焦了，里面的冰还没化。长期的脾胃虚寒和身体已经形成了一种平衡关系，这时候猛然用药就像饿了好几天一下子吃七八个馒头，大概率会噎死，祛湿先健脾，脾胃好湿气无，祛湿健脾首选外敷贴方。湿气重脾胃不好，脾胃不好，老中医推荐脐疗法——肚脐贴肚脐也叫神阙穴，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络之根、呼吸之门。用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等，晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。其次，这种方法不会直接经过脾胃，又因肚脐的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传导能力，间接传输到脾胃，这也就证明了肚脐的吸收药效之强。不会有后顾之忧！人到中年，脾胃不好，湿气重，睡眠质量差都推荐试一试，养生之道，贵在坚持！现在，工业化的今天，这个方子已经规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品
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