湿气主要来源于生活环境、饮食和生活习惯等，湿气短期内对身体健康没有太大影响，但是如果体内湿气长期积聚，会使身体水分过多，身体局部出现水肿现象，导致体内气血循环瘀滞，不利于垃圾毒素及时排出，影响身体的新陈代谢，从而降低身体免疫力，不利于身体健康，所以我们要注意调整生活环境和习惯，减少湿气的入侵。
所以我们要随时