痰湿之生，与我们自身的脾肺肾三脏都有一定的关联，因此，治疗痰湿之证首先应该以调理脾肺肾三脏为主。对肺失宣降，津失输布，液聚生痰，咳嗽，痰多，哮喘证候，当首选宣肺化痰的药物。如果以补脾益气，燥湿化痰，对自身脾气虚弱，食欲减退，气虚痰多，腹胀便溏有相对较好疗效。对肾阳虚不能制水，水泛为痰患者，当以温阳化痰为主，以温阳化水，以制痰生。
痰湿证的饮食调理。在我国中医的理论五行之中，脾属土，肺属金，肾属水，土生金，金生水。所以，脾健则肺健，肺健则肾健，治法应该以健脾祛湿为主。
平常应该以多食健脾祛湿类的食物，比如：炒白扁豆，山药，茯苓，炒薏米，芡实等。若是自身身体的肥胖，容易打嚊，身倦体困者，可略多食一些含花椒，豆蒄类芳香化湿利水的食品。平常应该少食肥甘食品，少饮酒，多进行运动。这样或许才能改变痰湿体质。
相信有很多人经常都被痰多而困扰，还有舌苔白腻，舌边有齿印，经常清晨起来之后会出现吐痰，或者是觉得自身食欲的下降，口腻或者是大便稀溏的这种情况，不知道怎么调理吧？下面我们就为大家来详细解释一番。
1、痰多是怎么回事？
很多人在感冒之后并没有再流鼻涕或者是发烧亦或者是头痛，但是总觉得喉咙有痰，有的时候有异物的感觉，喜欢清嗓子，或者是早上起来会吐一口白痰。吃了很多的消炎药，或者是止咳类的药物，效果都不怎么好，其实这就是典型的脾虚有痰湿的情况。
这种情况可以用方中半夏、陈皮止咳化痰，茯苓、甘草健脾来进行调整，或许会起到一定的作用。
如果是还有食欲下降的，还有四肢乏力和大便稀溏的。可以加上加强健脾的药物。
2、口干口腻，是怎么回事？
还有一些人会出现口干、口渴、食欲下降，总想多喝水，但是喝了水以后又不解渴，大便还很稀溏。
这是由于用了太多的清热解毒的药物或者是口服了太多的抗生素，影响了自身的脾胃功能，所以痰湿不化，津液不能上承，口腔反而觉得口干，然后痰湿还从大便排出引起大便稀溏。
但是重要的是不要再吃止咳类的药物和消炎药，同时也要减少甜食和大鱼大肉以及水果的摄入，给自身脾胃有一个充分恢复功能的机会。
3、食欲下降，有的时候肚子冷痛，是怎么回事？
除了咳嗽和痰多，还会有人会表现为食欲下降，不想吃饭，稍微吃一点冷东西就感觉肚子痛，甚至是腹泻，有的时候还会觉得肚子冷痛，喝一些热水或许会舒服一些。这种情况考虑是用药不当所致，比如吃了太多清热解毒的药物以及消炎药，影响了自身脾胃的阳气。或者是本身脾胃功能阳气虚弱，这也会导致自身腹部的冷痛。
这种情况我们应该用一些温阳健脾之类的药物。
4、口干，只是咳少许的黄痰，是怎么回事呢？
有些人的身体素质相对比较好，用了很多的抗生素或者是清热解毒药物之后，虽然感冒的症状没有了，但是仍然有咳嗽，偶尔会咳出黄色的痰液，甚至还有口干，有的时候大便会出现便秘的情况，这种情况是由于阳气和痰湿双方相纠缠在一起，从而导致的湿热。阻滞肺气，导致咳嗽、咯黄痰。
患者可以用栀子6--9g，淡豆豉6--9g，荆芥10g，防风10g，薄荷6g，蝉蜕6g，茯苓15g，枳壳10g等药，清热化痰理气止咳。
其实感冒是最为常见的疾病，但是因为不同的人，体质也不相同，后期会留下各种各样的后遗症，所以我们要针对不同的体质，有不同的处理方案，这样或许才能够得到很好的调理效果。