提到湿疹，容易反反复复，让人感觉难缠又无奈。由其是湿疹痒起来，会让人痛苦难耐，挠痒吧不止痒，还容易对患处肌肤造成损伤，不挠痒又感觉这种痒似钻到心里的痒，让人倍感煎熬。那得了湿疹要如何应对？
我之前也是有很严重的湿疹，差不多有三年多的时间，那三年里我几乎没睡过一个好觉，每天晚上都被痒的不行，挠来挠去的，有时候稍微没控制住力度就挠破了，医院，找方法，翻帖子，各种各样的方法我都试过了，终于是彻底的摆脱湿疹了，好了之后到现在一年多了也没有复发！
全文叙述最终达到效果因人而异先说说我自己的情况吧，我当时上大学是去重庆的，大家应该都知道那边的人简直无辣不欢，我们宿舍四个人，三个人都超级爱吃辣，慢慢的我也被诱惑成了吃辣团队的一员...结果就因为这个，慢慢的就发现有大大小小的问题找上门来了。
一开始只是发现手指上有一些蜕皮，摸起来感觉有点硬硬的感觉，当时也没怎么重视，逛街的时候随便买了点护手霜就完事了。结果发现不到一周时间，蜕皮的情况不但没好转还变严重了，手指上出现了小裂口，，还伴有发痒的情况，按压还会痛，想挠不敢挠，真的是很搞人心态
全文叙述最终达到效果因人而异并且这样子的情况也没维持几天，手指上开始长了很多的小水泡，实在是太痒了我就忍不住的去挠，晚上睡觉也会无意识的挠，后来忘记了在哪看到的把水泡挑破就会好一些，我就拿了个针稍微消了一下毒就把水泡一个一个的挑破了，后果就是：造成感染，开始流脓...
全文叙述最终达到效果因人而异这下我才开始慌了，也不敢自己瞎捣鼓了，跑去学校周围的诊所问了一下说是湿疹没让我平常尽量不要抓挠，给了几个软膏让我回去抹，那会我哪懂什么啊，只能说医生让做什么我就跟着做就行了，当时我记得抹了差不多有一周吧，手上的皮肤就是健健康康的了，我以为这就完事了，那会还在想，这也不像网上说的那么难治啊！结果没过几天我就被啪啪打脸了！！
不到半个月的时间，手指上又开始蜕皮、干裂、长水泡，而且比之前的情况还更严重了，就连手掌心都长出来了，那会简直都想把手剁掉...
全文叙述最终达到效果因人而异全文叙述最终达到效果因人而异看了看家里还剩了一支那个软膏我就想着继续用用看看，这次就很奇怪，抹的完全没有之前的那种想效果了，不但不管用了还越抹越严重了，后面我一查才知道这是激素的，当时我就停用了。
后来我也不相信小诊所了，拉着是医院挂皮肤科，做了好几项检查吧，等检查结果出来医生说我是因为饮食习惯，导致体内湿热，还有就是因为不锻炼，身体抵抗力太差了。
然后又给我打了针，不知道是干啥用的，好像是说我对棉絮过敏，打的脱敏针。
后来回家我一边按照医生说的，饮食上以清淡为主，也在坚持锻炼，同时我还在网上查了各种资料，看了好多别人的分享，加了很多跟我一样有湿疹的病友，其实这样挺好的，相互讨论和交流，大家都是在真心分享，因为每个人都经历过，只有经历过的人体会的到那种无助的心情。
这期间我也用了不少的药，还有各种偏方，失败了N次，好在我们都在相互鼓励，我坚持下来了！知道去年年初的时候才彻底解决好了我的湿疹，太感人了呜呜呜！
全文叙述最终达到效果因人而异全文叙述最终达到效果因人而异下面就把我用到的一些方法分享出来，希望能够帮助到大家（丑话说在前面，我只是在分享我自己用过的，所以不能保证每一个人这样做都会有用哦！）
一、清淡饮食
自从正式跟湿疹宣战之后，我就严格要求自己要清淡饮食，虽然重庆火锅很诱人，但是还是自己的身体重要，我现在都是偶尔跟朋友出去玩的时候才吃一次，平常吃饭都是以清淡为主的。
二、排出体内湿气
清淡饮食是一方面，还有一方面就是体内湿气重，因为我舌头上会有很明显的齿痕（这些去搜湿气重的症状都是能查到的），我就一周给自己做上2-3次去湿气的粥：红豆薏米粥，这个不光有清热去湿的作用，还能够美容养颜，增强判断的抵抗力，对患处受损的皮肤有一定的恢复作用。
三、止痒消疹
因为有了湿疹真的是时刻都在挠，实在是太痒了，所以啊，想要解决湿疹首先先要止痒，我是在网上买了一袋金银花，每天用煮好的金银花水洗手，或者湿敷，实在痒的不行的时候我就是用它熬过来的。
然后就是治疗啦，我最后用的是这个甘伯宗肤痒清乳霜，因为我的情况已经非常不适合再去用激素药进行暂时的控制了，所以我选择了草本成分来慢慢养护，当然，这个见效是比激素药要慢一些的，但是好处就是它不会刺激皮肤，不会反复，而且治疗的同时也在养护皮肤。
甘伯宗肤痒清乳霜成人皮肤抑菌止湿痒荨麻热疹瘙痒蚊虫叮咬乳霜膏淘宝月销量官方店￥购买我用了一周的时候胳膊手上有湿疹的地方就已经不怎么痒了，到了半个月的时候那些溃烂啊、水泡啊就被控制住了，后面就开始慢慢的修复了，很明显的就能看到自己的溃烂的皮肤开始结痂、愈合、红斑慢慢的淡化，到最后露出来白白嫩嫩的皮肤，加上我日常护理做的很积极，湿疹好了之后到现在一年多了都完全没有复发！
全文叙述最终达到效果因人而异全文叙述最终达到效果因人而异四、皮肤保养
有了湿疹之后皮肤保湿是非常重要的，因为我发现我就是一有了湿疹，皮肤就变得更加干燥，越干燥发痒越严重，所以我就给自己买回来了几支凡士林的护手霜回来抹（身上有的姐妹可以选择凡士林的身体乳哦），抹的时候我会专门避开有湿疹的地方，给周围做好保湿就好啦。湿疹好了之后我也在坚持给手上保湿做好预防呢~
五、日常生活习惯
还有就是日常生活习惯上面的改变了，这一点也是很重要的，总之我现在是很注重提高抵抗力的，因为身体有了抵抗力就相当于多了一层保护罩。
有人陪的话就出门跑跑步吧，一个人显尴尬的话也可以在家里买个瑜伽垫做做瑜伽，或者跟着帕梅拉视频锻炼锻炼都是可以的。
长期坚持运动，体质很明显的能感觉到变好了，像之前压根躲不过的小感冒啥的，好像也好久都没来啦~
以上全部内容就是我跟湿疹抗争了这么多年，耗时耗力总结出来的湿疹这方面的所有经验和方法了，全部都无私分享出来了，强烈建议大家收藏下来，对照着坚持，保证能让你拥有一个跟我一样白嫩又光滑的健康皮肤。