嘴巴里面起泡是很多人都遇到过的事情，不仅疼痛，还会影响日常饮食、喝水等，甚至对说话都有影响，少量的起泡可以忍受，如有大量出现，简直就是噩梦，导致出现饭不思，茶不想，严重影响身体营养。那么嘴巴起泡怎么办呢？一起来看。
1、用盐水漱口
盐水具有消毒消炎作用，用盐水漱口可以减轻嘴巴起泡症状，而且没有副作用。坚持使用盐水漱口，可以让嘴巴中的泡慢慢消失。
2、戒烟戒酒
烟酒都具有刺激作用，如嘴巴起泡期间依旧抽烟喝酒，不仅不利于症状改善，还会造成疼痛加剧。所以戒烟戒酒可以减轻刺激，有利于症状改善。
3、服用维生素C片
嘴巴起泡一般都是炎症问题，而服用卫生C可以增强人体免疫能力，从而消除炎症，改善症状。
4、补充水分
天气干燥，很容易使人上火，进而就会引发嘴巴起泡。这时一定要注意补充水分，减轻上火。
5、注意休息
睡眠质量不佳，也是会引发上火病症，而且也会影响免疫力。所以充足睡眠非常有必要。
6、多食用新鲜蔬菜
新鲜蔬菜中都含有维生素，可以增强新陈代谢，增强免疫能力，从而起到消除炎症，改善口腔起泡问题。
7、放松心情
嘴巴起泡，让许多人都有烦躁、焦虑等情绪，但这种情绪不仅不利于改善症状，还会影响身体健康，进而加重病症。
以上七种方法，可以改善嘴巴起泡症状，饱受煎熬的患者，不妨一试。日常中还要注意引发嘴巴起泡的原因，对症预防，方能防患于未然。
1、饮食不健康
嘴巴起泡与饮食息息相关，许多人喜欢辛辣刺激食物，这些都是会造成口腔损伤的，还会引发上火，最终导致该病症出现。
2、口腔损伤
食用坚硬、不易消化食物，容易导致口腔黏膜受损，而口腔黏膜损伤后，就易引发口腔溃疡、嘴巴起泡等病症。所以这类食物要减少食用。
3、情绪不稳定、睡眠质量差
这类情况也是引发上火的主要原因，中医上认为胃火、肺火、肝火等旺盛，就会引发口舌生疮、牙龈肿痛等症状。
4、其他炎症影响
一些上呼道感染，口腔炎症，以及身体其他部位炎症，也是引发嘴巴起泡的重要因素。日常中如有身体炎症，需要尽快治疗。
嘴巴起泡虽然并不是大病，但影响着日常饮食和心情，如长时间得不到改善，对身体伤害还是很大的。所以对照以上发病原因，采取相应预防，才是上上之选。此外患有该病的，也不可急躁，多尝试上述七种方法，都可以改善症状，坚持下去就可以治愈。