大家好，我是你们身边的翳生朋友马巍。
很多人一遇到烦心事，晚上就翻来覆去的睡不着，中间还总是醒，有没有什么好的办法缓解呢？其实从中翳角度来看，“肝主疏泄”，负责调畅全身气机。情绪波动，如生气、郁闷、焦虑，容易使肝气郁结，神魂不宁，进而引发失眠。
有一个中成葯可以有效缓解这种情况——解郁安神颗粒。具有舒肝解郁、安神定志的作用，适用于情志不舒、肝郁气滞所致的心烦焦虑、失眠健忘、更年期症状及神经官能症。
：柴胡、郁金、半夏、胆南星、远志、酸枣仁、龙齿、茯苓、白术、浮小麦、大枣、石菖蒲、甘草、栀子、百合、当归。
42岁的王女士，她的孩子原本是一个成绩优异的学生，结果到了叛逆期，总是跟她对着干，老师也多次反映孩子在学校的表现也不是很好。王女士为此很是上火，逐渐出现失眠症状，晚上躺下后翻来覆去的睡不着，经常凌晨四五点就醒，同时还伴有心烦、焦虑、易怒，以及食欲不振等情况。
初诊时发现王女士面色晦暗，眼圈发黑，舌质偏红，舌苔薄黄，脉象弦数。
：肝气郁结、心火旺盛、脾胃不和。
：柴胡、郁金、半夏、天南星、远志、龙齿、茯苓、白术、浮小麦、黄连、山楂、神曲、莲子心。
（中翳讲究辨证施治，做到一人一方，不可盲目套用！）
在解郁安神颗粒的基础上进行增减，由于王女士心火旺盛，加入黄连清心泻火；山楂、黄芪帮助消化；莲子心加强清热安神的作用。
同时建议她耐下心来跟孩子好好沟通，尝试了解孩子的想法，认真沟通。但首先要保证自己的状态心态良好，才有更多的精力去照顾孩子。可以多出去走一走，多一些有氧运动，有助于缓解情绪。
结果怎么样呢？服用一周后，张女士反映入睡时间明显缩短，心悸症状减轻；连续治疗两个月后，张女士的睡眠质量提高，一晚能睡七八个小时，中间也基本不会醒来，白天更有精气神了，生活质量得到显著提升。更值得开心的是，王女士的情绪很稳定，跟孩子沟通顺畅，母子二人的关系缓和了很多。
温馨提醒：上述葯方仅作为经验交流、分享，不作为用葯指导！