导语：吃饭总咬到舌头的原因有哪些？很多人出现这种情况，是因为吃饭不专心。边吃边聊天，边吃边玩手机的人大有人在，当注意力都转向聊天和手机上时，就有可能会不小心咬到舌头。吃饭速度太快，也会不小心咬到舌头或是腮帮子，这种情况较为常见，吃饭时最好是细嚼慢咽，一方面可避免咬到舌头，另外也可以让自己更好的吸收食物当中的营养。
每个人的牙齿情况可能会不同，一些人的下牙弓偏小，吃东西的时候就很容易咬到舌头。偶尔咬到舌头，不需要太担心，可能是不小心造成的。如果最近一段时间内总是有这种情况，就需要警惕多种疾病，例如以下这几种：
脑梗
中风
脾虚
大脑缺氧
这四种情况，就是经常吃饭咬到舌头可能存在的病理性因素，所以大家一定要引起重视。这四种情况当中，脑梗是最近几年比较高发的疾病。
01那脑梗发作之前，除了可能有咬到舌头的的表现，还会有哪些症状呢？
看一个病例：王先生今年35岁，原本事业一帆风顺，却因为脑梗发作而瘫痪在床。年纪不大，怎么就脑梗了？其实还是和王先生自己不良的习惯有关。王先生平时饮食重辣、重口味、爱吃肉、爱喝酒、爱吸烟。不光血脂高、血压也高，时间久了，血液循环变慢了，血液黏稠了，血管变堵了，最后就惹来了脑梗。疾病发作之前，王先生感觉自己头晕、四肢发麻，后来逐渐的右边手脚无法正常活动，一检查就是脑梗。
脑梗到来之前其实都是有预兆的，例如说会有像王先生一样的头晕、肢体发麻。另外，患者晚上睡觉时会不自觉的流口水，会有口角歪斜的情况，可能会说话不清楚，甚至是无法正常说话。还会频繁的打哈欠，这种表现是最容易被人忽视的，很多人只会以为自己没睡好，但其实也可能是脑梗预兆，最好是尽早检查。
出现不良症状时，应第一时间就诊，脑梗病情发展快速，如果没有及时发现，就可能会留下后遗症，所以早发现早治疗很重要。日常生活中，也应做好脑梗的预防工作，尤其是上了年纪的人，最好是做好预防措施，这样才能降低疾病的患病率。
02如何预防脑梗？
医生总结了一下，做到三慢就很不错。第一慢，起床的速度慢一些，早上醒来后不要着急起床，最好是等待一会儿再慢慢起床。第二慢，排便的时候慢一些，不要太过于用力排便，不然腹内压会升高，可能会导致血管破裂。第三慢，吃饭的速度慢一些，不要狼吞虎咽。细嚼慢咽的方式，可以更好的吸收营养，也可以减慢血糖升高的速度，也有助于控压，对于脑梗有着不错的预防效果。
结语：做好这“三慢”，脑梗疾病或会离你远一些。日常要留意身体的变化，如果经常吃饭会咬到舌头，还是及时的找一找原因，避免遗漏掉病情。