心脏有没有实火怎么判断呢？——看舌尖。
黄帝内经中讲：“心开窍于舍，在色为赤。”意思是说，心的病症，可以从舌象上看出来，而心所主的颜色就是红色。所以，一个人如果舌尖红，而且在舌头上长口疮，很疼，舌体偏瘦，那一般是心脏有实火了。
原因：中医将舌按部位分属五脏：舌尖属心肺，舌边属肝胆、舌中属脾胃、舌根属肾。所以长在舌尖的口疮一般都是心火上炎导致的。另外，心烦、失眠、口渴、小便短赤，也是心有实火的表现。
若是心火过旺，会消耗人的气血，容易出现气虚，气虚加重会导致血瘀。所以心里有火，一定要及时调整，及时灭掉。
实火旺的人多吃“苦”。苦味食物是“火”的天敌，饮食方面可以多吃：
①莲子心，莲子心具有清心火、泻心火的作用。
②苦瓜苦瓜的苦味入心，对去心火、除邪热、解劳乏有很好的效果。清热解毒的最佳苦味食物非苦瓜莫属啦。
心火旺的人忌烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣的食物。另外，用于降火的药物一定要慎重，降火药不能随便吃，特别是虚火，不能降火，而是需要滋阴。