从中医的角度来说，脾脏为后天之本是人体身体代谢的重要部位，很多人因为各种原因而出现了脾胃相关的问题。
相对比而言，脾胃虚弱应该算是最常见的问题之一，人一旦出现脾胃虚弱的情况，身体往往会出现相对应的信号，比如经常腹泻腹痛或者是食欲不佳等等。
如果你实在无法判断，其实也可以根据舌头的一些症状来判断人体脾胃是否出现虚弱，那么脾胃虚弱之人舌头会出现什么症状呢？
舌头露出4个破绽，或是脾在“呼救”？坚持好习惯，脾虚不再扰
舌头有灼烧感觉
对于一些存在脾胃虚弱的人来说，舌头部位也会伴随烧灼的，感觉存在口干口苦的问题，这是因为脾胃受到损伤之后影响正常消化吸收毒素，无法及时排泄舌头就会出现这种感觉，这是一个重要的暗号，去医院进行详细的检查，别大意。
舌质偏淡
正常情况下人的舌头是淡红色的，但若在一段时间内发现自己的舌头偏淡或者是偏紫，这也是脾胃虚弱向你发出的信号。脾胃虚弱往往会影响正常的水湿运转，甚至伴随舌头颜色异常，这个时候一定要及时进行相关治疗别视若无睹。
舌苔发白且厚腻
在生活当中，对于一些存在脾胃虚弱的人群来说，除了舌头颜色异常之外，也会出现舌苔发白厚腻的症状，很多人在吃饭的时候总觉得口腔当中不太舒适，面对这种情况一定要及时的检查，更要注意保护脾胃，这样才有利于健康。
舌头上有很多裂沟
正常情况下，舌头应该是红润有光泽，但若在一段时间内发现舌头发白，甚至伴随着大量的裂沟，这个时候要警惕脾胃虚弱，体内的湿气无法及时的排出，造成舌头浮肿，舌头边缘出现明显的齿痕舌，头变大与牙齿相互挤压所造成，所以这种情况不要视若无睹。
脾虚是自己“造”的吗？
一日三餐不准时吃饭
生活工作节奏快，多人的一日三餐都不准是，这样的坏毛病必然会影响脾胃健康，慢慢就作出了脾胃虚弱，生活当中一定要及时的改掉这种坏毛病。
节食过度减肥
完美身材，人人都想拥有，多的女性是为了保持身材而选择节食过度减肥，是身体当中的营养物质缺乏不均衡，免疫力抵抗力逐渐下降，脾胃失调，脾虚的情况变得越来越厉害。
不要注意保暖
日常生活当中很多人觉得自身比较的强壮，不注意保暖炎热的夏季，更是全天待在24小时空调房当中，温度极低必然导致湿气入侵，人体加重脾胃负担。
在这里给大家推荐一个健脾的小方子
扁豆山药薏米仁粥
准备食材：白扁豆50克、山药60克、薏米仁30克、粳米50克。
制作过程：熬粥之前需要先将白扁豆翻炒熟，然后几味食材煮熟即可食用，这几种食物搭配在一起，可是健脾高手，对于一些脾胃虚弱之人，千万不要错过。