生活中，经常会听到有人说自己气血不足，体质虚弱，总感觉身体乏力，精神状态也不是很好，这个时候很多懂得养生的，就会去补身体，补充气血就好了，觉得只要通过进补就能改善问题。身体比较虚弱通过进补的方式，来调理身体，理论上是没有错的，可是有的人会用错方法，不仅没有给身体带来好处，反而让情况变重，引发其他问题，比如说上火，身体更加虚弱，都可以说明身体虚不受补了。就有人问了，为什么会虚不受补？下面就来了解一下。
虚不受补，究竟是怎么回事？
补身体是要看自身情况的，体虚的时候，去进补是为了调节身体，让身体恢复到正常状态。本身没有体虚的情况，只是为了保健，这种想法是错误的。不是说越补身体就越好，身体也是承受不住的，滋补太多就会让身体出现虚不受补的现象，引发相关的问题。有的人可能开始是身体虚弱，进过相关调理后已经转好，本人却没有发现，还是继续的进补，就会补过头，自然就容易产生问题。
进补也不是随便乱补的，每个人的情况都不一样，不同情况就要选择适合自己的进补方式，而不是乱补一通。进补之前要先辩证，了解自己是属于什么体质，不同的体质所需的滋补食物也是不一样的。明确原因之后，针对性的去调理，就不容易出现问题。如果什么都不去了解，就想着进补，不能改善问题，还会增加身体负担。
本身肠胃不太好的人，随便去进补，就会给肠胃带来不适，可能就会出现虚不受补的情况。本身脾胃就有不和的现象，体内的湿热就会比较重，舌苔会厚腻，食欲也就会下降，肠胃能力也会下降，吃下去的进补食物，就不能及时被消化，囤积在身体，本身不好的肠胃情况就有可能加重，也会有虚不受补现象。
不管是用药物来补身体，还是通过相关食物来进补身体，都要考虑食用量，不是说越多就是越好。懂得限量食用，才是对身体最好的。一定要明白一个道理，就是物极必反，适量食用身体才能很好的吸收，慢慢的情况也就有改善。在进补之前要了解清楚，根据嘱咐去食用，才不容易出现虚不受补的情况。
气血不足需要补充气血，可是在进补之前是不是要先看看为什么气血不足。若是气血不通引起的气血不足，没搞清就去补气血，并不能解决问题。通道都被堵住了，补再多的东西，也不能被身体接受，只会给身体增加负担，怎么能不出现虚不受补。要想改善情况，还得要先疏通，再去进补才能很好地解决问题。
总而言之，身体虚需要补身体，却也要根据自身情况去进补，不能随便乱补，用法不当，就会给身体带来损伤，出现虚不受补的情况。希望以上几种原因，可以给你带来帮助。