中医上讲究“望闻问切”，去医院看病的时候，医生询问相关症状的同时，还会让我们配合做些动作，供其诊断自身的病情，比如伸一伸舌头。
从舌头上能发现什么呢？中医上称之为“舌诊”，通过观察舌头的形态等变化，侧面说明身体的某些健康问题，从舌头上可以看出，不少内部器官的健康情况，那医生主要看舌头的哪些部位呢？看舌质和舌苔。
舌质听着陌生，它其实就是舌头的肌肉组织，也叫舌体，而舌苔很多人都知道，它是舌体上附着的一层苔状物，早上刷牙的时候，对着镜子常常能很明显的看到。
如果身体出现了异常，就会影响到身体组织器官，所处环境的改变，当然舌质和舌苔也不例外，这样的话，舌头呈现出来的外在也会引起改变。
通过观察舌头的表象，可以给身体健康做个初步的判断，学会这个方法，还是有必要的，不管是年轻的还是上了年纪的，掌握了这个技巧，尤其对本身有慢性病的中老年人来说，对了解自身的病情特别有帮助，如果通过舌头来发现隐匿的病症变化，就能够及时的就医诊治，为争取救治的时机提供了一定的保障，以免病情持续发展，错失治疗良机，加重病情。
健康是无价的，但是很多人会做出，这样或者那样伤害健康的行为，因此拥有健康身体的人少之又少，要么体质差，身体有寒气或者湿气，有的人身体虽然出现了毛病，但是可以通过一些针对性的方法进行缓解和调理，从而让身体变得越来越康健，但是有的人就没有这么幸运了。
舌质可以看体质
齿痕舌：顾名思义，就是从舌头上可以看到痕迹，而这些痕迹是来自牙齿，它们具体出现于舌头的边缘位置。
齿痕舌也要看具体情况，情况不同，它代表的体质也不一样。比如如果舌头淡白，湿润有齿痕，多数是体内的寒湿之气旺盛，身体受到湿寒的侵入，因此当天气变冷时，及时的添加衣裳，生活和工作的场所避免潮湿阴冷，以防身体湿寒加重。
如果舌头是淡红色，说明身体气虚或者脾虚了，利用茯苓和*参泡水，症状可以缓解。
舌头太红，舌体过于肿胀，这也不正常，说明湿热痰浊壅滞，出现这种情况的话，一定要一起足够的重视，这就代表病情比较重了，不能拖延，需要需求医生的专业治疗。
裂痕舌：也叫裂纹舌，它的舌面上有许多裂纹。
如果是红绛舌，往往内火过大，损伤阴气，医院诊治，对于过辣的食物要忌口。
舌质淡白胖嫩，同时还有齿痕，或许是身体湿气大，脾虚湿浸，多吃些补脾健胃祛湿的食物，比如山药和薏米等。
舌头淡白，那么说明血气不足，多吃些补血的食物，但是不可操之过急，需要慢慢调理。
虽然通过“舌诊”可以帮助我们及时了解身体的一些健康情况，但是，爱护身体，最有成效的做法，就事平时做好养护工作。