其实我们身体的正常运转是需要多方面的配合才可以完成，比如在平时生活中我们摄入的各种各样的营养物质，就会给身体内的器官和组织来补充能量，有助于健康运行，当我们说到维生素的时候，可能大家也是比较熟悉的，但是当说到维生素b12，有很多人就不是很了解了，其实维生素b12对于我们身体也是比较重要的一种元素，并且当身体缺乏维生素b12的时候，很可能会引起这四种异常的情况，今天小编就带领大家来了解一下。
其实维生素b12也是发现比较晚的一种维生素了，在参与到身体的新陈代谢运作以后，也是作为一种酶，并且可以促进红细胞发展的效果，促进身体对于叶酸的吸收和运转，有助于蛋白质的合成和利用，还可以促进脂肪酸和碳水化合物的合理运转，所以说维生素b12也是促进我们神经系统健康发育的重要物质，但是当身体缺乏维生素b12的时候，很容易会影响身体出现异常的现象。
身体出现这4种“异常”时，或许是缺乏“维生素B12”了，早知早好
1、舌头上出现一些刺痛感
当我们身体长期缺乏维生素b12的时候，就会引起舌头出现发痒的情况，这主要是由于这种物质会影响到舌头的正常结构，会出现发痒和刺痛的感觉，如果你发现自己在最近一段时间时候经常出现发痒和刺痛的时候，很可能是由于体内缺乏维生素b2引起的，并且每个人刺痛的位置也是有所不同，可能有的是舌边，舌头和舌尾的部分，都是属于正常的。
2、偏头痛情况持续十几分钟
其实头痛这个事情在生活中也是比较常见的，而且有很多人会说到头疼脑热也都是属于小毛病了，但是当我们身体缺乏维生素b12的时候，很容易会引起偏头痛的现象，而且不管是在头部的哪一个部位出现剧烈的疼痛，并且时间会持续在十几分钟左右，严重的还会影响到整个面部，会出现面部疼痛的感觉。
3、导致女性出现月经不调的情况
其实在平时生活中引起女人出现月经不调的原因，也是有很多的，比如天气，情绪和饮食等等，都会影响到女人正常的月经，但是这些现象出现的月经不调会在短时间慢慢的恢复，如果你发现自己经常出现月经失调的问题，很可能是由于体内缺乏维生素a引起的，比如缺乏维生素b12，主要是这种物质会起到造血的功能，如果长时间缺乏就会影响到月经的出血量。
4、频繁出现口腔溃疡
如果体内长期缺乏维生素b12，就会引起口腔溃疡的发生，而且有很多人认为出现口腔溃疡只是由于上火而引起的，如果你发现各种降火的方式都已经尝试过了，并没有起到很好的效果，这个时候就需要注意是不是体内缺乏维生素b12引起的。
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