首先艾灸是可以长期做的，而且也必须长期坚持做才会有效果的，不过，适不适合天天做就要看具体的情况了：
情况一、没有特殊疾病，只是想保健养生的不建议天天艾灸
如果想通过艾灸来保健养生的话，就没有必要天天艾灸，可每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便*大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。
当然，如果身体寒症较重，或者其它需要治疗的病症，在身体能接受的前提下，那么还是按照以前的方法，每天必灸。但是，无病痛的情况下，尽量不要每天艾灸，容易上火，出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。
情况二、自身有疾病且能接受可每天艾灸
比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。不过，有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
情况三、自身有慢性病，才开始可天天艾灸，后期可间断或停一段时间
艾灸对于慢性病的调理效果是非常好的，但是，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次。
另外，提醒大家，进行艾灸时一定要控制量，尤其是初次艾灸的人，一定要学会循序渐进，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。