舌苔白厚怎么回事？这是很多人都会遇到的问题。舌苔白厚不仅会影响口腔卫生，还可能是身体出现了一些问题的表现。下面我们来详细了解一下舌苔白厚的原因和如何解决。
1.口腔卫生不良
口腔卫生不良是舌苔白厚的主要原因。如果你平常不注意口腔卫生，不经常刷牙、漱口，就容易导致口腔中的细菌滋生，进而导致舌苔增厚。要避免这种情况，每天要坚持刷牙、漱口，保持口腔清洁。
2.消化系统不好
一些人可能会发现，舌苔白厚出现在每次饮食后，这有可能是消化系统出现问题了。如果你的胃肠道受到了某些影响，比如说消化不良、肠道感染等，就会导致舌苔增厚。要提高消化能力，可以适量运动、饮食清淡等。
3.饮食习惯不当
不少人饮食习惯不当，比如吃太多生冷食物、熬夜、暴饮暴食等，这些都会导致舌苔白厚。因此，要调整好自己的饮食习惯，增加营养均衡的食物摄入、注意休息等。
4.吸烟和喝酒
吸烟和喝酒也是导致舌苔白厚的常见原因之一。烟草和酒精会影响口腔的健康状况，导致口腔内的细菌增长，使舌苔增厚。要戒烟限酒，才能改善舌苔白厚的症状。
5.病*感染
舌苔白厚有时也会与病*感染有关。比如说，如果你口腔里感染了病*，就会导致舌苔白厚。要注意饮食卫生、增强免疫力等，预防病*感染。
以上是导致舌苔白厚的常见原因，那么如何解决呢？
1.保持口腔卫生
要避免舌苔白厚，就要保持口腔卫生。每天刷牙、漱口，还可以增加口腔清洁剂等，保持口腔清洁。
2.注意饮食习惯
饮食习惯对于舌苔白厚的预防也很重要。要避免吃太多的辛辣、油腻食物，增加营养均衡的摄入。
3.止痛抗炎
如果舌苔白厚已经很严重，可能会影响到口腔健康，在此情况下，可以采取一些止痛抗炎的方法。可以擦拭口腔消*液等，缓解症状。
4.治疗潜在疾病
如果舌苔白厚已经长期存在，并伴随其他不适症状，可以考虑是否存在其他潜在的疾病，医院进行检查治疗。
总的来说，舌苔白厚虽然不是什么严重的疾病，但是也要引起足够的重视，经常注意口腔卫生，调整好饮食习惯，避免吸烟喝酒，才能保持口腔的健康。如果情况严重，医院进行检查治疗。