健康的人群，舌头是粉红色的，而且比较柔软和灵活。
若出现舌头发红，可能心火亢盛，或者是有内热；如果舌色比较暗，或者舌苔发白，可能是缺血，严重者要警惕贫血性心脏病；若舌苔明显发紫，甚至有瘀斑，则代表血液循环不好，若还伴随有胸闷气短，上不来气儿，则是心脑血管疾病的征兆。
同时还可以看看舌头下面脉络的颜色，因为舌头的灵活和运转都是靠底下的血液濡养的，如果舌头下面的脉络又短又细又浅，这可能是气血不足导致脉络不充盈，可能是心脏出现了异常；若舌下脉络是青紫色，而且出现曲张，可能是气滞血瘀所致，一般常见肝脏病变上。