导语：舌头是人体非常重要的一个器官，很多时候从舌头就能看出人的身体状况如何。
李大爷今年已经58岁了，在平时吃饭的时候，有很多时候他会咬到自己的舌头，一开始他还迷信的以为是因为自己馋肉了，因此并没有怎么在意，可是过了一段时间之后，李大爷突然眼前一黑，晕倒在了地上。
家里人医院做了检查，检查结果显示李大爷得了腔隙性脑梗塞，这是一种非常罕见的慢性疾病。
而这种慢性疾病发生的前兆就是吃饭的时候容易咬到舌头，因此如果你也在生活中也经常出现这样的情况，那么一定要注意了，可能是一些疾病正在缠上你。
舌头是能反应身体很多情况的，比如，如果人的心脏不好，那么在舌头上就会出现很明显的变化，尤其是对于中老年人来说，更应该注意自己舌头的变化。
01那么如果心脏不好，舌头会有哪些表现呢？
1、舌苔出现发*的情况
一般来说，如果舌苔的颜色是*色的，那么就说明人是有很大火气的，舌苔发*的话，人还会出现失眠多梦的情况，因此大家一定要重视起来。
2、舌苔出现发白的情况
舌苔发白的人群，在平时可能会出现全身没有力气的情况，如果大家发现自己的舌苔出现发白的情况，那么就要注意自己会不会是贫血，一定要引起注意，发展下去很有可能会造成动脉硬化、冠心病等疾病。
3、舌头出现发红的情况
正常来说，健康人群的舌头是呈淡粉色的，因此如果发现舌头发红，并且在平时时常出现心跳不平稳的情况，那就证明人的体内有很大的虚火。
如果任由它发展下去，那么很容易会导致心脑血管疾病出现的概率。
02那么在平时应该怎么去做，才能保证心脏的健康呢？
1、长按、多按大鱼际
身体上很多穴位都是和相应器官对应的，而大鱼际这个穴位对应的就是心脏。
所以每天对这个大鱼际按摩半小时，对心脏是有好处的，这样做能很好的缓解心脏的压力，在按压的时候，需要按压到酸痛，这样才是有效的。
2、控制饮食
在平时吃饭的时候，应该做到严格控制饮食，千万不要吃太多含盐量太多的食物，这样对人的心脑血管都是不利的。
此外，一些含糖量高、胆固醇高的食物也要少吃，因为这样会导致身体胆固醇含量的升高。
油腻的食物也是不能吃的，像炸鸡、汉堡这些食物都是油腻的，这样的话会导致脂肪在体内过分堆积，这样不仅会造成人体出现肥胖、还会造成人体的血管出现堵塞的情况。
结语：心脏对于人是非常重要的，人们一定要注意心脏的健康，很多人认为检医院体检，但其实通过舌头的状况是能够看出心脏健康状况的。
大家平时没事的时候可以多在镜子面前观察一下自己的舌头变化，看看自己的舌头是不是处于一个异常的状况，千万不要像李大爷一样，病情发作了才来后悔。
那么大家还知道哪些方法可以让自己的心脏更加的健康呢？欢迎在下面的评论区留言告诉小编，期待大家的留言。