“鱼生火，肉生痰”孩子到底怎么吃才好？首先来解释为什么鱼生火，因为鱼生活在寒凉的水里中，肌体要产生足够的热才能抵御寒冷，并不停地游来游去，所以鱼是热性的吃鱼容易上火。
鱼生火其次为什么肉生痰？原来在《本草纲目》里讲到：“凡猪肉能闭血脉，弱筋骨，虚人肌，不可久食”简而言之就是吃多了肉，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。时间长孩子会出现地图舌，手脚心热，睡觉来回翻腾。属于阴虚火旺。
羊肉温性大解决办法，青菜豆腐营养健康，青菜是指绿色蔬菜含有各种维生素，豆腐含有铁、钙、磷、镁还包含优质蛋白。功效，清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
不能片面理解为不给孩子吃鱼吃肉，均衡的膳食结构才是保证身体健康的基础
青菜豆腐营养均衡我是儿科医生桑勉，擅长治疗：小儿过敏性鼻炎、腺样体肥大、咳嗽哮喘、个子矮小、便秘、等相关疾病。来到百家号一年了，每天坚持分享儿科知识，解决了不少粉丝的问题。欢迎大家一起讨论儿科方面的问题，我将尽我所学知识与临床经验分享给大家。