口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，主要表现为局部溃疡、疼痛和瘙痒。病因有很多种,但是最常见的还是因为感染引起的口腔溃疡。
口腔溃疡是由于口腔粘膜的慢性炎症引起，溃疡面一般不超过两个指甲大小。口腔溃疡主要发生在舌头、颊部和唇部上腭部位。因为这些地方皮肤比较薄，黏膜腺体分泌多而又分泌量少，故此容易受刺激和损伤。另外，唾液中含有许多溶菌酶，可促进细菌生长繁殖；当胃肠内缺乏足够浓度的蛋白质时，细菌就会产生酸，导致黏膜肿胀甚至坏死脱落。
不良饮食也可能诱发此病。患者应避免进食酸性食品或饮品，如酒类饮料、咖啡等，以免加重溃疡病变。同时，要注意保持精神愉快，情绪平和，克服紧张情绪，以免过度疲劳和焦虑不安等都可以帮助你预防并及时治疗口腔溃疡。
口腔溃疡的危害主要有以下几个方面:
1、影响口腔健康。长时间不进行刷牙或进食辛辣食物，会使细菌从牙缝中进入体内，容易感染牙龈炎等疾病;而食用过烫、过热、刺激性强的食品也易引起消化不良和出血症状。
2、导致口臭。口腔内异常发酵时，产生了很多臭气，如果不能及时排出去的话，就会散发到周围环境中，使人感到很厌恶甚至反感。
3、降低食欲。由于胃肠道功能不好，造成营养不良，致使身体抵抗力下降，病菌侵入胃肠系统，引发炎症性腹泻或者便秘问题。
4、损伤皮肤黏膜细胞。口腔溃疡还会刺激组织增生，产生红肿现象，进而诱发湿疹、银屑病等皮肤病。
5、口腔干燥。口腔溃疡会引起口腔水分不足，出现口干舌燥、嘴唇裂开的情况。
6、影响工作生活。口腔溃疡可能会给患者带来诸多不便,影响工作生活。
如何有效地预防口腔溃疡呢?首先，应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和紧张;其次，注意身体卫生,保持牙齿清洁,避免患牙龋齿;同时要定期检查自己有无患口腔溃疡的危险因素如血液病、肝脏病变等，做到早诊断及早治疗;最后，还要适当运动,提高自身免疫力,以促进康复。以上是对防止口腔溃疡有一定指导作用的小建议,希望能给大家带来帮助。