在中医学上认为舌苔是可以反应出身体的健康情况的，通过观察舌苔来帮助判断病情。正常人的舌苔与发生病情的舌苔是有区别的，如果舌苔变得又白有厚意味着什么呢？
可能代表身体这三个异常，一起了解下。
湿气过重
舌苔变得又白又厚，最常见的原因是体内湿气过重导致的。湿气比较的常见，大部分的人体内多少都会出现湿气，不过湿气过重会给身体带来明显的不舒适。湿气的形成与生活习惯有很大的关系，比如湿气重的人多是因为爱吃生冷、油腻、辛辣的食物，喜欢在夏天吹空调，不喜欢运动等。
一旦湿气过于的严重，会经常感觉到疲惫不堪，不喜欢站立、犯困、腰肢疼痛等，有的下肢也会出现水肿，导致下体肥胖臃肿。想要改善这种情况需要进行祛湿，可以尝试改变生活习惯，多食用祛湿食物，湿气改善好以后，舌苔会恢复正常。
消化不良
消化不良也是会导致舌苔变得又白又厚。饮食比较的油腻、辛辣会导致消化不良，出现便秘或是腹泻。这是比较的糟糕，饮食需要健康，最好以清淡为主。
胃肠道疾病
如果你出现胃痛，肠胃不适，那么舌苔就会变得又白又厚。在看中医时医生观察舌苔情况帮助判断，也会根据病情。肠胃出现疾病后，会导致胃气减弱，身体会出现寒热，那么舌苔就会变得厚白。如果胃部出现胃火也是会导致舌苔变得厚白。那么根据这种情况需要及时的灭胃火，最好根据医生建议进行治疗。
舌苔厚白最常见的多是湿气，肠胃疾病导致，对于舌苔厚白的人最好的治疗方式便是改善生活习惯。在日常生活中要远离生冷食物，像雪糕、冷饮等，即使在夏季天气炎热也不要食用冰冷食物，可以吃水果或是凉茶代替。
科学养脾胃，脾胃不适的原因有很多，但是想要滋养脾胃，清淡饮食是必要的，不要经常食用油腻食物，饮食不能过度等，常吃有益于脾胃的食物，才能改善身体情况。
舌苔厚白只要根据医嘱治疗大部分都能改善，不过坚持不了健康的生活方式还是很容易再次出现这种情况，所以最有效的方式便是改善生活方式，尤其湿气过重的朋友，可以通过一些方式进行调节，才能让体质变得更健康。