女孩子总是会对自己的身材特别在意，尤其不能容忍自己变胖。可是有时候身材会在不知不觉间胖了起来，而且还伴随有舌头发苦，口中无味，有时还会肚子疼，这个时候千万不可大意了，这有可能是你的子宫受寒了。
子宫正常的女性，大多都是面色红润，整个人精神饱满。生活中有些女性不注意对子宫的保护，经常贪凉吃一些寒凉性的食物，这都会让寒气侵入我们的身体，进而导致“宫寒”。宫寒对女性的身体影响是非常大的，会让我们的身体出现许多疾病，因此，当有宫寒的症状时，我们一定要注意调理！这几个“暖宫”小方子，让你养出好气色！
红糖姜水
这是最为常见也是最容易制作的方子。红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。将红糖和生姜一起放在水中熬煮十分钟左右，一碗红糖姜水就制作好了，现在市场上也要许多红糖姜茶速冲剂，用开水一泡也可。
红枣桂圆汤
红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃可以使面色红润。如果没有桂圆也不要紧，可以用黑木耳来代替。
*酒炒蛋
*酒性温，对女性补身来说也是大有益处的。不过我们也不能对着*酒瓶喝呀，最好的方法是和鸡蛋一起炒制，具体做法如下：锅热后放油，将打好的鸡蛋倒进油锅，阿迪鸡蛋快成型时加入*酒翻炒，随后再加入适量的盐，一盘*酒炒蛋就做成了！据说这个是祖传三代治疗痛经腹痛的良方，快收好了！
桑葚粥
桑葚是水果中含铁元素最高的，每克大概含有铁元素42.5毫克，是水果中的补血良品。我们在平时吃的时候，可以将桑葚和粥一起煮着吃。每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。
阿胶
阿胶是工人的补血佳品，对那些月经量少、颜色不正、手脚冰冷的女性有很好的效果。目前市场上的阿胶产品较多，我们可以买一些泡水喝，效果奇佳。
乌鸡汤
乌鸡汤也是“宫寒”女性的福音，喝了不上火，又可以滋补。不过乌鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用文火炖煮六个小时。也可以在里面加入一些虫草和当归，当归是补血的好东西，不过这些中药不要在例假的时候往乌鸡汤里加，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。
宫寒对女性的影响是很大的，我们千万不可疏忽大意，不管什么时候都要注意保养子宫，溪望上面的几个食疗方可以帮到你，让你早日摆脱宫寒的毛病，面色红润。