随着互联网的不断普及，我们了解的各路消息也越来越多。
像近几年来关于猝死的报道非常的多，大多数都是因为心源性猝死引发了该现象的出现。
而心梗的出现恰恰与三高有着密不可分的关系，可以说他们之间环环相扣三高当中高血脂这种疾病，可以说是中老年人的健康杀手。
对于现在的人来说，他们没有良好的饮食习惯，再加上年龄越来越大，代谢能力比较缓慢，导致大量的脂肪堆积在血管当中，就会增加甘油三酯的不断升高，逐渐堵塞血管引发心梗。
内科医生提醒：出现脑梗，身体会“说话”，警惕高血脂
头部发麻
人体的头部血液不能够充足，供给之后一般会出现头部发麻的症状，因为体内血脂不大的攀升也会阻碍血管的流通量逐渐影响脑部动脉静脉的运行，导致脑部缺氧。
大脑是身体的总指挥，当他出现问题时，也会立马就能够感觉到，如果你的头部出现麻木感，一定要引起重视，可能就是脑梗的前兆。
经常疲倦
当你晚上没有睡好，白天就会经常地打哈欠，这是由于身体没有休息好而导致的情况出现，如果夜晚没有睡意，那可能是脑部缺氧造成的，打哈欠只不过是调整方式的一种。
说话不清楚
一个健康的人说话是口齿清晰，如果这段时间突然说话不清晰，也可能跟脑梗有一定的关系。
高血脂它在一定程度的血液循环，有可能会导致大脑中枢出现异常影响控制语言中枢，脑部区域导致高血，指患者突然间说话不清晰，甚至出现咬舌头的现象。
甘油三酯超标不要慌！心脑血管主任：每天4件事，或能恢复正常值
甘油三酯它主要就是以长电脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，人体内含量最多的脂类，血清当中的甘油三酯是所有蛋白质当中的甘油三酯总和。
在临床上作为一项非常重要的血脂常规检测指标与，胆固醇密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，共同作为血测梁的基本项目，甘油三酯主要升高的原因有，4.1起来看一下。
1、饮食不当：饮食不当是甘油三酯升高的主要原因。当进食大量的脂肪类，尤其是动物脂肪食物后，体内的甘油三酯水平明显升高。当摄入过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后，会引起血糖的升高，合成更多的甘油三脂。
2、生活方式：不正当的经常吸烟、酗酒、精神紧张或焦虑等，也容易引发血脂的异常，出现甘油三脂的升高。
3、遗传因素：家族中如果父母的一方或双方出现血脂的异常，则后代的患病率也相应的增高。
4、疾病：如糖尿病、肥胖症、肾病和肝病等，也有可能引起血脂异常，出现甘油三酯升高。
心脑血管主任：每天4件事，或能恢复正常值
少吃甜类的食物
生活当中有些人为了满足自己的私欲，所以他经常吃一些甜食食物，不吃这些甜食，正让他体内甘油三酯升高的元凶之一。
因为这些甜食当中含有大量的糖分进入人体之后，它能够促使甘油三酯不断攀升，给身体造成一定的损伤。
平时应少吃肉类的食物
在古代的时候人们就讲究饮食的健康，其实人和动物在一定本质上它都属于一种食素动物，像肉类的话，一个月当中吃个三四次就可以了。
像其他时间大家应该以素食为主，这点不仅能够减少体内油脂的过多，还能够让身体减少一些负担，让身体更加健康。
多吃一些粗粮食物
随着生活质量不断提高，人们的饮食情况越来越精细化，这无疑就会把一些膳食纤维和一些其他营养素给过滤掉。
经常吃这些过于精细化的食物，就会导致身体甘油三酯不断升高造成身体的一定危害。
所以大家在平时多吃一些玉米高粱豆类的食物，因为这食物当中含有过多的膳食纤维当他进入身体之后，能够促进肠胃的蠕动，减轻甘油三酯偏高行为还能够降低它的步数，对自己的健康起到很好的作用。
加强锻炼
如今工作压力大，生活压力大许多，人回到家之后就不喜欢运动，这无疑也会给甘油三酯创造有利的生存空间。
想要改变身体状况，那么运动是不可少的，因为运动过程当中它能够代谢糖和脂肪消耗人体能量，有助于血液当中的糖分降低和身体当中甘油三酯的降低，不利于身体的健康。
如何检测甘油三酯？甘油三酯高于多少为偏高？
在医学上血脂它主要包括甘油三酯和胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇）。
像甘油三酯它是人体当中血脂的重要组成部/1，想要了解甘油三酯是否偏高，只有当大家在空腹的时候抽血检测血脂，就能够了解身体的血脂问题。
正常的甘油三酯1.7mmol/L；1.7~2.3mmol/L为边缘升高；≥2.3mmol/L为高甘油三酯血症；甘油三酯≥5.6mmol/L为重度升高。