辽宁白癜风医院 https://m.39.net/disease/a_9615579.html每天早晨，当你清洁你的牙的同时，你会注意到你的嘴巴吗？事实上，就连牙齿疼，也只是根据疼痛的位置来判断，并不会在意自己的舌头。如果你这么做了，那么你真的很不关心自己的健康。
一般的舌头都是柔软的，颜色是浅红色的，能够自由的在嘴里游动，就算有，也是白色的，很有规律的分布在舌头上面。在中医治病的时候，最常见的就是“望闻问切”。舌乃心脏之根，也就是说，舌与全身所有器官的脉络都相连，通过舌来判断人体有没有问题。今天就让我们来给你们讲讲，看看你们的舌诊，辨别身体的卫生。舌尖有“齿痕”是怎么回事？舌面有裂缝，通常都是在厚厚的舌苔上，白色的舌苔上会有许多细小的裂缝，有的舌尖甚至会有一道巨大的裂缝，就好像是被什么东西给啃掉了一样。还有就是你的身体有没有头晕、四肢无力、胃口不好、身体乏力、气短、消化不良、腹胀、打嗝、大便粘连等。如果你的舌头很厚，并且出现了龟裂，那么就是脾气虚或者是体内湿气比较严重的表现。
脾虚，湿气重，各有何功效？脾虚对人体的危害我们常常听到“脾为先天之根”这句俗语，如果长期没有治好，就会出现消化不良、胀气、食欲减退、营养不良、气血不足（没有气色、月经失调）、脏腑下垂（胃下垂、子宫下垂等）、流鼻血、呕血等。脾虚的原因包括饮食不规律、经常吃外卖、经常下馆子、饮食营养搭配不合理、偏爱辛辣油腻食物、暴饮暴食、熬夜吃宵夜、经常过度忧思、情绪激动等。这与长期得了疾病没有得到很好的医治，或是经过了很长时间的医治都没有任何的改善。湿气太多对人体有很大的危害，俗话说，湿气最多，就会导致一种大的疾病。湿热并不是一成不变的，而是如同一块块的结节，如果体内水分太多，那就会对整个人造成伤害。就拿关节来说，因为寒冷的缘故，人体的骨骼会因为寒冷而变得脆弱，而且即将进入冬季，再有潮湿的天气，很可能会导致关节的病变。
另外，由于体内的湿热会导致月经不规律、月经不规律、白带异常、异味等。另外，湿气还会对人体的新陈代谢、脂肪的燃烧、肾脏的工作造成一定的负面作用。大便也比较粘稠，上完厕所以后，总感觉身上有一股没有清理完的粪便，经常会想要在这里多待一段时间，而且排泄出来的味道也比较重。湿气严重的原因有两种，一种是环境原因，一种是环境，一种是生活环境，一种是工作环境，一种是长期生活、工作环境，长期呆在室外，与水有一定的联系。饮食方面：湿热多与平时多食用生冷寒凉的食品有一定关系，因为这些食品不但会对肠胃造成损伤，而且还会使人体缺少阳气来支撑体内的水分，从而造成湿热。如果一个人的一生中总是沉溺于琐碎的事情，那么就会出现体内的水分。可见，脾胃虚弱或者湿寒都会对身体造成不良的伤害，所以要尽快的进行健脾祛湿，才能更好的过上平静的日子。
健脾祛湿要怎么去调理，可以告诉你2个方法①：薏仁、扁豆、苦瓜、青汁等，主要用于治疗身体的浮肿和祛湿，日常生活中可以用薏仁来熬汤。比如，绿色的果汁可以帮助人体减少体内的糖和脂肪，这是一种间接的减肥方法。也可以用扁豆薏米和排骨炖煮排骨，冬季吃还能暖和。也可以用来制作冬瓜薏米和猪骨粥。②:推拿承山穴：在小腿肚子下方的位置，用力使足，使其感到轻微的胀痛即可，如果还在缓慢地发热，则表示按到了要害部位。涌泉：将你的脚尖弯曲，你会看到你的足底有一个凹陷，那就是涌泉。每日一次，早晚各一次，按5分钟左右，有酸痛的感觉即可，既能去湿气，又能缓解膝关节疼痛、浮肿、头痛、腰痛等。
总之，在刷牙的过程中，一定要注意自己的口腔，如果有裂缝或者牙齿的痕迹，就可以对比自己的牙齿有没有什么问题，如果能及时的检查出来，那就麻烦了。请大家在下面的评论里留下你的意见。如果您觉得本文不错，请不要忘记点赞，收藏，分享支持，
