话说“平时不养生，到老养医生”，说的是养生应该是一件做在平时的活。而养生也确实应该这样做，即便是西医也建议平时注意饮食与作息，定期做体检。都是为了能够，及早的发现疾病，早发现早处理，不管是对身体还是经济，也都是最大化的。今天，我们就聊一个出现在身体上的小“异常”：舌苔变得“肥厚”，是怎么回事，该需要如何处理？#百里挑一#
01舌苔变得“肥厚”，是怎么回事？
我们都知道，中医的问诊包括“望闻问切”，其中望就是观察，包括面诊与舌诊。但是面诊容易受客观因素影响，如天气、妆容等，而舌诊则相对于面诊更加准确，不容易造假。水平高的中医，单凭观察舌头就可以大概知道病情。
在中医看来，舌头就像是腹脏的一面镜子，可以反映内脏的健康状况。如果脏腑出现了病变，也必定会影响精气的运行，从而反映于舌，使舌苔、舌质出现不同的变化。中医认为：舌为心之苗，舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，而胃气则受饮食以及一些邪气影响。如寒、燥、湿等。正常的舌苔应该是淡红色、有微微一层白苔，这是健康的状态，如果过于红、过于白或者是发黄，都是不正常的。
一般来说，如果舌尖偏红或者破碎，多是因为心火上炎；假如舌两侧出现紫色斑点或者舌边青紫，多是由于肝胆气滞血瘀；如果舌中部舌苔厚而腻，甚至可以刮下一大堆，那就可能是脾胃运化失常、湿浊、痰饮、食滞等停积中焦脾胃所致。
02肥厚的舌苔，该如何调理？
厚厚的舌苔，不止影响美观，更会产生令人作呕的口臭。有些人会选择在刷牙的时候用牙刷刷一刷，或者用刮舌板，可以很快的缓解症状，减轻症状。但这样做并不能从根源上解决问题，甚至会因为刮舌苔而贻误了病情，至少会影响到医生的诊断。
如果舌苔白厚，说明身体有寒气，多为脾胃虚寒所致。此时应注意温养脾胃，远离寒凉的食物，可以服用莱菔子粥调理。
如果舌苔厚且发黄，还伴有口苦、发热、扁桃体发炎、小便黄、大便干，手脚心热等症。多是湿热的表现，要在祛湿的同时清热，此时山楂山药粥就是不错的选择。山楂能消食，山药又能健脾。
不过，中医里的舌诊看似简单，但实则是一门很深奥的学问。我们可以在平时生活中根据舌质舌苔的颜色与厚薄，初步评估健康状况，并相应作出调理。但是，如果伴随一些明显的症状，或者说调理效果不佳时，不要耽搁，尽快到正规的医疗机构，寻求专业医生的帮助。
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