血瘀是指体内因血液流动缓慢、滞缓或者血液停止、积累而产生的的产物，也被叫做“虾血”“败血”等。血瘀既是一种病，还是一些其他病的致病因素。
我们似乎在生活中对这个症状并没有感觉到特别的熟悉，但是其实我们有很多病症都是因为血瘀导致的，虽然我们对血瘀比较陌生，但是我们可能对一些其他病症比如说冠心病，子宫肌瘤等严重疾病比较熟悉，而这些疾病都与血瘀有离不开的关系，那么我们接下来就来揭开血瘀的神秘面纱吧。
有关血瘀
我们常说的血瘀症并不仅仅是人们想象中因为外伤而引起的病症，而是一种大方向，指我们人体中气、津液、血的正常运行受到外界环境的影响而导致的一些问题，比如当我们气虚，有外伤的时候，可能就会导致我们身体气滞，痰湿，具体表现为有瘀点瘀斑。
血瘀症可能是因为许多原因造成的，而形成血瘀之后又会进一步的引发一系列的病症，在中医中总结了血瘀症形成的主要原因：
1.因为寒冷，血液因寒冷凝固是导致血瘀的主要原因之一，中医常说“得温而行，逢寒则凝”，就是在说温暖的外界环境对我们有益，而血液遇到寒时便会凝固。因为寒而导致的血瘀症也会进步一诱发心脑血管疾病或者中风等
2.因为过于热。热邪内蕴，可能会导致血液被“煎熬”，这样也可能会造成血液凝固形成瘀。具体分为扑感邪热以及内生邪热，可能会导致肺部感染以及急性肾功能衰竭等病症。
3.因为气。有的时候会存在气滞血瘀的情况，其原因也有很多，气机失调或者说是情绪异常，肝郁等都可能会造成这种病症
4.因为血，血虚可能也会导致血瘀，这又分为出血血痕，污秽血瘀等，血虚血瘀是因为血液的流通出现了障碍。
二、活血化瘀四宝
1.红糖，我们可能经常见到女性食用红糖，但其实红糖并不仅仅能缓解女性的痛经，还能帮助我们润肺生津，对我们活血化瘀也有所帮助，甚至还能帮我们补血健脑。但是与此同时我们也应该注意，糖尿病人以及高血脂的人尽量不要用这种方法去进行活血化瘀，否则会因过多食用糖类导致自己的血糖进一步升高以及血脂程度进一步恶化。
2.生姜，生姜可能会经常被我们用来做调味料，但是生姜的作用远远不止于此，适当地吃一些生姜可以帮助我们促进自己体内的新陈代谢和血液循环，能够起到很好的活血化瘀的作用，同时还具有健脾健胃甚至杀菌解毒的作用。所以说当我们出现肉眼可见的淤青地方的时候，就可以通过食用生姜帮我我们进行活血化瘀。
但是我们也要避免自己空腹食用生姜，因为生姜有几率对我们的胃粘膜造成一定的刺激，导致我们呕吐或者引起一些其他的有关胃的疾病。
3.西红柿，这是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，期中的营养价值是比较高的，西红柿内部有番茄因子成分，这种物质可以帮助防止血小板凝固，除此之外，他还能帮助活血化瘀，改善血液循环。
4.洋葱，洋葱内部含有前列腺素a，这种物质能够扩张血管，同时促进人体的血液循环，所以说当碰到淤青等血瘀情况时，可以通过食用洋葱起到缓解作用，但是我们也需要注意，洋葱具有辛辣刺激性，应当避免空腹时候食用。
根据上述内容，我们能够了解到这四种食物被称为活血化瘀四宝是有其道理的，一方面既因为他们的对于活血化瘀的作用确实是比较明显的，另一方满是这四种食物不仅在我们日常生活中经常接触到，我们也经常会食用这些食物，这就致使这四种具有活血化瘀的食物成为四宝。
三、血瘀体质的不同
根据血瘀的病因，我们可以把淤血分为以下六类，而对于不同的血瘀体质，我们也应该做到根据患病原因、体质等的不同而改变治疗方法，做到对症下药。
1、气虚血瘀：气被称为血之帅，而血又被叫做气之母，二者相辅相成，血液的流动就是在气的引领下周而复始，当我们气虚了的时候，那么成为血之帅的它的“帅”功能就无法得以发挥，自然血液流通缓慢就可能会造成血瘀。这个时候我们可以通过食用西红柿以及生姜等食物进行自我改善，西红柿和生姜都有助于我们的血液流动，可以帮我们发挥气的功能，在此条件下，血瘀也就能被治疗。
2、气滞血瘀：当我们因为自己心情的变化，比如说我们瞬间受到惊吓而且长时间不能忘记这种感觉，那么这时候我们体内气机便不会通畅，而气滞就会带来血瘀。这种情况下我们最好也是食用四宝中的西红柿和生姜。
3、寒凝血瘀：因为外界环境的变化，温度突然下降导致寒冷刺激到自己，那么也可能会造成血瘀，所以经常患有血瘀的人对外界的寒冷也会抵抗力相对弱一点。如果有类似的病症的话，我们可以通过食用生姜，它既能提高我们的抗寒能力，也能对我们的病症起到治疗作用。
4、外伤血瘀：比如说我们运动的时候出现了跌倒损伤，岛城身体内外流血，如果不加以排出血液，就会形成淤血。洋葱对此是一个非常友好的治疗食物。
5、久病血瘀：经常生病也可能会引起血液流通不顺畅而导致血瘀，我们的经络会因为各种病症无法疏通，血液也无法正常循环，形成血瘀。对此我们需要遵从医嘱，既要治疗自己患得其他类型疾病，也要对我们的血瘀有所防范。
6、老年致淤：人的年龄大了，有些器官便会变得僵持，我们的血气运行就会变得缓慢不顺畅，促进新陈代谢的生姜对于我们缓解这种症状有这比较好的表现。
而根据血瘀的部位不同，患者的症状以及治疗用药也都不同。
具体有以下七种分类
1.血瘀于肺：常见的症状有呼吸急促并伴随这胸痛咳嗽等，甚至可能是不能平卧，心悸不宁，胸闷如塞，舌质呈现紫暗或者淤斑、瘀点，脉弦涩。治疗发放就是行瘀通络，活血理气。经常用下边的药物进行治疗调理:红花、当归，桃仁、桑白皮、薏苡仁，川芎，赤芍等。
2.瘀阻于心。痛引肩背，胸闷疼痛，心悸，舌质青紫或淤斑、瘀点，口唇青紫，脉涩或结代;主药药方就是血府逐瘀汤。一些中医药材比如说桃仁、红花、当归，川芎，丹参、桂枝、赤芍、枳壳、郁金等都对这有比较好的效果。
3.瘀阻于胃。胃疼是主要病症，同时伴随着吃饭之后有结块感觉，夜晚这种感觉会更加敏锐，甚至大便会出血，舌质淤斑、瘀点，脉弦涩。主要需要通过化瘀通络止血、理气和胃进行治疗。这些药物比如蒲黄、五灵脂、丹参、檀香、砂仁、延胡等对此效果不错。
4.瘀阻于肝。肝部位十分疼痛，夜晚的时候更是这样，舌质有淤斑点或紫暗，脉搏也比较弱。治则:祛瘀通络，疏肝理气。膈下逐瘀汤能帮助我们缓解症状。也可以用这些药物如桃仁、红花、当归，川芎，丹参、香附、赤芍、乌药、枳壳、延胡索等进行养生治疗。
5.瘀阻于肢体。肢体部分可能会见到有淤青的地方，舌质淤斑或者紫，脉搏也比较弱。治疗需要明白袪风除湿、通痹止痛，活血行气。身痛逐瘀汤是不错的良药。同样我们也可以用桃仁、红花、当归，川芎，丹参、、赤芍、枳壳、秦艽、羌活、地龙等进行预防治疗。
6.瘀阻于胞宫。腹部疼痛难忍，女性的月经来的时候会更加剧烈疼痛，经色紫黑有块。治疗方法就是活血化瘀，和络止痛。少腹逐淤汤会对这有所疗效。当归、川芎，赤芍、延胡索、肉桂、干姜等中药也能起到很好的治疗作用。
7.瘀阻脑窍。头部经常眩晕疼痛，甚至经常健忘以及失眠等。治疗需要祛瘀生新，活血通窍。主要可以喝通窍活血汤。桃仁、，丹参、赤芍、枳壳、地龙，红花、当归，川芎等也能治疗。
四、如何预防治疗血瘀？
血瘀体质常伴气血不足，我们可以多吃一些能够帮助我们活血养气的食物，如:党参、黄芪、白术、大枣、甘草、熟地黄、丹参、红花、川芎、当归等，或者选择八珍汤、当归补血汤等补气血制剂，丹参片、银杏叶胶囊、桂枝茯苓丸等活血化瘀制剂。
也可以用党参、黄芪、大枣、熟地黄、当归等煲汤。用桂枝、红花、乳香、鸡血藤、没药、当归等活血通络中药煎汤至ml泡脚也是一个不错的疗法，水温在40℃上下，20~40分钟。
预防保健1.饮食调理是一个方向，血瘀体质的人应该多吃补气补血、养血活血行气的食物，这样能帮助我们身体促进血液循环，例如桑椹、醋、红糖、山楂、黄酒、葡萄酒、猪肉、羊肉等。2.心理调养具有不错的效果且容易做到。血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，避免情绪过极，保持乐观、豁达的情绪，有利于气血通畅。3.生活起居的改变。调养血瘀体质的人要根据气候的变化及时更换衣着，居处保持通风、暖和，避免寒冷，。4.通过运动改善体质。血瘀体质的人应当多参与多做一些对自己血液通顺有益的活动，调整自身气血，如各种气功、保健操、舞蹈等。但要也要注意劳逸结合，保证充足睡眠，做到动中有静。5.中医调养是目前效果最好的一种方式了。血瘀体质的人，可适当选用拔罐、刮痧、推拿、按摩等疗法，还可以采用中医药材熬制成汤药进行调理。
下边来介绍三种效果十分良好的汤药
1.通窍活血汤：“通窍全凭好麝香，桃红大枣老葱姜，川芎黄酒赤芍药，表里通经第一方”。这是王清任《医林改错》中的很重要的一方子。
方中桃仁、红花能活血通经，祛除瘀滞，是一切血瘀症通用的基本药物，也是王清任在各活血化瘀方中的必用药。赤芍与桃仁、红花配合用于瘀滞重者最为合适，能通顺血脉，行血中之瘀滞。
川芎功辛温香窜，能活血化瘀，通顺我们的“气”，能够算得上是血中之气药，与麝香合用，能够增强药效，所以朱丹溪认为它有“通阴阳气血”之功。
其中的麝香也是不可缺少的，性味辛温馨香，能开诸窍，通经络，兼以活血散瘀，尤其与红花、桃仁、赤芍、川芎等相配，也能够极大增强活血的效果，因此在这个药方中，麝香是不可缺少的。
方中姜枣配合，可以缓和方中其他辛香过烈之性，补脾益胃，保护脾胃不受刺激，并能增强消化功能，促进食欲，有利于整个药物的吸收，充分发挥应有的药效。大枣甘缓，能益血止血，对一些血液疾患常被列为有效药品之一。
酒也是对于活血有重要作用。所以每一种药物中都用黄酒进行煎煮，时间不要过长或过短，就是为了他的形散作用。所以说，这个汤药是十分良好的一剂药，用好用活能解决不少疑难杂症。
2、膈下逐瘀汤：川芎、赤芍养血活血，与逐瘀药同用，能让瘀血去除而不伤害阴血；丹皮清热凉血，能够起到活血化瘀的作用；配香附、枳壳、元胡、乌药等用来止痛；当中的川芎不仅能够养血活血，也能使气更加通畅，全方以逐瘀活血和行气药物居多，使气帅血行，更好发挥其活血逐瘀，破症消结之好处。
3、少腹逐瘀汤：少腹逐瘀汤取《金匮要略》温经汤之意，合失笑散化裁而成。当归、川芎乃阴中之阳药，血中之气药，配合赤芍用于活血行气，散滞调经。全方气血兼顾，温通兼行。历经数代医家验用，具有活血祛瘀、温经止痛的作用，被誉为“调经种子第一方”。
总的来说，我们的淤血种类有很多，但是当我们出现相关症状的时候不要慌张，对症下药才是关键，针对血瘀情况的发生，也有很多的药物可供我们选择，都能起到非常不错的效果，了解这些知识，我们才能更加健康的生活。
