北京皮肤病医院地址 http://m.39.net/pf/a_4659317.html在当今社会，孤独是人们无可避免的通病之一，同时影响生理与心理健康。有专家表示，孤独造成的寿命缩短危害，如同每天抽15根烟。据每日医学（MedicalDaily）网站报导，随着手机和社交媒体日益普及，有关此类数位化往来可以对抗或加重孤独的大量探讨接踵而来。但孤独并非现代人才有的现象。人们长久以来都知道，孤独会影响各种种族、性别和社经地位的人。美国前公共卫生署署长莫西（VivekMurthy）指出，孤独确实是越来越大的威胁和公共卫生问题。而这种问题所导致的寿命缩短影响，就像每天抽15根烟一样。莫西发现，罹患临床疾病者，通常也有孤独的问题，这使疾病更难对付和治愈。而这种问题并不局限于老年人，即便是年轻人，也可能因为孤独而染上烟瘾、减少体能活动、被迫使用电子科技，以及罹患心理疾病。有别于某些疾病，孤独通常是暂时的，并非永久的。但当人们采用不健康的方式来处理长期未解决的孤独问题时，可能会使问题恶化。此外，缺乏社交上的互动、对话或挑战，也可能逐渐产生认知衰退。有研究显示，感觉孤独经常是抑郁症、阿兹海默症和人格障碍恶化的因素之一。由于孤独以不同方式影响不同的人，所以专家不能建议每个人都适用的对抗方法。但美国心理学家贝克尔-菲尔普斯（LeslieBecker-Phelps）说，每个人都可采行的第一步就是承认其问题的存在，并将其公开，而不是感觉羞愧。为了解决孤独问题，人们可以考虑参加各种活动，诸如：拜访老朋友、与治疗师对话、更常外出、担任志工或加入俱乐部、养宠物等。
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