北京治疗白癜风技术好的医院 http://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html日常生活中，我们总能听到各类对命运不公的抱怨。
“为什么别人怎么晒都不会黑？！”
“为什么别人怎么吃都不会胖？！”
“为什么别人吃那么多糖都不蛀牙？！”
为什么会黑？那是皮肤科的；
为什么会胖？那是内分泌科的；
那些小编都不太懂，但最后这“不吃糖为什么还蛀牙”倒真可以跟大家聊聊。
在正题开始之前，小编先简单介绍一下，咱们为什么会蛀牙。
一.蛀牙的形成
1.平时不讲口腔卫生
2.挑食厌食、营养不良
3.口干舌燥又不喜喝水
4.吃饱了，没事爱磨牙
5.天生的
没了！
蛀牙的原因千千万，只是在很多人眼里就只有一个感念——蛀牙=吃糖
要弄明白其中因由，我们要先弄清楚什么是“糖”。
说到糖果你第一反应，肯定会想到这些——
你想过他们也有糖吗？
更可怕的是，你想过它们可能也有糖吗？
所以小编在此得出结论“糖≥糖果，即糖≠糖果”
我们身边有很多家长，平日对孩子吃糖管控的很严。
但他们却对孩子食用含糖的零食视而不见。
尤其是蛋糕、面包、牛奶等物，很多人都视之为饱腹的干料，是能跟米饭对等的存在。
实事上，这些食物制造龋齿的功夫绝不亚于糖果！
比如蛋糕，本身就含大量的糖分，蛋糕内的淀粉又分解的较慢，会长时间附着在口腔内，这对蛀虫简直就是“海天盛筵”。
且不论里面的糖分，哪怕是如土豆、面粉之类无糖的食物，长期躲在牙间隙里也能把牙齿给蛀空。
聊了这么多，小编的目的不是让大家拒绝甜食或者其他食物。
这里头掌握节奏很重要！
二.如何把控“吃”的节奏
1.减少零食频次
每逢假期，很多妹子都喜欢准备大堆零食，躺在床上追剧。
一顿下来好几个小时！
这会大大增加蛀牙的发生率！
当然，你可以像网络上的那些吃播一样，短时间内胡吃海喝！
这样也能降低蛀牙率……
2.做好口腔清洁
吃完零食记得漱口！
如果有条件，最好拿支牙刷“补刀”一下。
尤其是糖果！尤其是糖果！尤其是糖果！
《预防口腔医学》里有明确提到：“糖的摄入量、摄入频率与龋病有密切关系。”
书中还举了个典型的例子：
说的是日本、挪威和英国在第二次世界大战期间的调查资料。
战前日本平均每人每年消耗15kg糖，6-9岁儿童患龋率为90%，战时每人每年糖消耗量减到1kg以下，患龋率下降50-75%，战后糖消耗量又增加到12-15kg，患龋率回升。
挪威6-12岁儿童每人每年糖消耗量由战前15kg减少到10kg，5年内7岁儿童患龋率从65%降到35%。”
糖的罪孽虽然深重，但如果没有幕后大佬为它撑腰还是难掀风浪。
黑幕后的大佬——细菌
蛀牙实际上主要是细菌引起的，口腔内多重因素复合一起，最终才导致牙体的破坏。
简单的说就是牙表面上的细菌和食物合体，又长期黏着在牙齿上得不到清理，就形成了蛀牙！
所以小编这里得出以下公式：
细菌+食物+宿主+时间=蛀牙
细菌、食物、宿主、时间，这蛀牙四连拍也是当下公认的牙齿杀手。
不管是食物还是宿主或是时间，大家心里都有些底数。
唯独对“细菌”的印象有些模糊。
其实我们每个人的口中都存在多种微生物
微生物里可能有细菌、可能有真菌，当然也少不了病*。
细菌虽小但也是生物，是生物就需要食物供养，于是你每日入口的食物就成了它们的目标。
你不吃东西的时候，它们会在你唾液里获取养分。
这养分在业内称之为糖蛋白，细菌会把其分解为糖分和蛋白质，最终它们通过代谢这些物质得以生存。
细菌在享受糖蛋白的过程中，会把它们分解成酸性和碱性的两种分子。
酸、碱分子两者相互交融，这才使的我们的口腔呈中性状态。
只是当你吃了糖或淀粉后，口腔的整个状态就不一样了。
此刻在你口腔中就会产出弱酸，而这正是你牙齿腐蚀的开端。
由此我们又能获得一个公式：
食物+细菌=弱酸
另外，乳杆菌也会使碳水化合物分解产酸，最终导致牙齿无机质脱矿。
千万别认为乳杆菌只出现于乳制品，包括肉类、啤酒、果汁、麦芽汁等都会产出乳杆菌。
革兰氏阳性球菌，会破坏有机质，经过长时间的打磨，牙齿便形成一个个龋洞。
此时此刻，你是不是觉得得“蛀牙君”无所不能、无处不在？
“世上无难事,只要肯登攀。”
响应毛爷爷的号召，只要你注重口腔卫生，没有什么细菌能害的了你！
最后小编推荐个既满足甜食爱好者的需要，又不易蛀牙的食物给大家。
锵锵锵锵——糖醇食品
糖醇很甜，但它不属于糖，多嚼嚼可是对口腔健康百利而无一害的哦！
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