治疗白癜风去哪里最好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_7637171.html★每周一膳，健康好搭档！★
谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如实则筋骨以精。谨道如法，长有天命。感恩传统的饮食文化大背景的赐予，融合氛围，顺应自然，希望您能在获得美味可口佳肴的同时，滋补身体，拥有健康快乐的人生。
第67期本周推荐：活血茶叶蛋
活血茶叶蛋
食材：
丹参、红花各15克，桃仁10克，桂叶1片，鸡蛋5个，茶叶3克、红枣2个。
制作：
茶叶煮沸水过滤茶汤待用。鸡蛋洗净稍煮5分钟待用；将丹参红花桃仁纱布包放入炖盅内，入茶汤水，加八角、红枣、桂叶各1个，少许盐，小火，过程中轻敲蛋壳，让汤汁渗入鸡蛋中。
营养分析：
冬季气温寒冷，温差大，是心血管疾病的高发季节，我们常说“通则不痛，痛则不通”，的确人体的气血、经络、血管就像一条河流，只有运行无阻，才能滋养全身脏腑，保证器官正常运作。现代人精神紧张焦虑、过度劳累、饮食不合理、运动缺乏等，都会使血液过分粘稠，导致流动不畅。冬季更易受寒，血脉运行更加不畅，容易诱发冠心病、心绞痛，加重血瘀，产生疼痛等。最严重的血瘀就是发生在心脏上，所以不仅要定期到心血管门诊随访，饮食起居方面也应保健得当。
本药膳方适合血瘀所致的胸部刺痛，固定不移，或者胸痛彻背、胸闷气紧、面色紫黯、唇黯舌紫等辅助调理。方中丹参味苦性寒，归心经，为活血化瘀要药，有活血化瘀以通心脉之功，是胸痹心痛的首选药；红花桃仁为活血化瘀之品，红花尚能祛瘀止痛，辅助丹参活血通脉之力；鸡蛋红枣补气血，气血足则脉络充盈，血行通畅；茶叶清香入心经（建议选择好的茶叶制作）。诸品合用，共奏活血化瘀，通络止痛之功效。适合大雪节气心脑血管保健参选，同时对脑力劳动者有缓解疲劳和压力的功效。
注意
女性经期及孕妇慎用。
