会这几招,拯救你湿嗒嗒的舌头 [复制链接]

中医直言：脾胃就怕寒湿入侵！健好脾胃，寒湿见到你绕着走！

寒湿困脾，脾不健运自然虚。人体的脾有运化水湿的作用，可以将水湿运化到三焦。正常情况下，食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走，上输给肺；肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑脾胃寒湿的表现主要有：舌头：舌体胖大，有齿痕，这齿痕就像裙子的边一样。舌体的颜色是白的，舌苔也是白白的厚厚的，有的舌苔上面漂浮着一层水汽。小便：尿液清长没有什么味道，如水一样。大便：寒湿导致的腹泻程度缓慢，肚子总觉得不舒服，一紧张就想上厕所，一吃油腻食品也想上厕所，尤其在夏天表现得更加明显，一天要上好几次厕所。每次都是一点点，不成形，很稀薄，中医叫便溏。所有的慢性腹泻都是脾胃虚寒造成的。对于我们调理师来讲应该怎么来解决这个问题呢？根据客户脾胃寒湿的症状：肠胃经络调理①腹部经络手法。腹部有任脉、带脉、肾、脾、胃、肝、胆经，以及相应穴位。按摩腹部可刺激经络穴位气血，达到调理肠胃的效果。②艾灸罐：温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。③腿部脾胃经的经络疏通：脾胃主消化吸收，疏通脾胃经可调畅胃肠功能。根据脾胃寒湿建议日常生活中喝红豆薏米茶，祛寒湿，日常生活中需要注意的是：①应当进食低盐饮食。②体质肥胖之人多湿，夏秋之交尤其注意不要遭雨淋、受湿。③不要贪凉饮冷，避免湿邪外入或内生。④吐泻时期宜暂禁食，吐泻停止后再逐渐恢复饮食，先以流汁或半流汁饮食为宜。⑤吐泻甚者容易伤胃气，可饮淡盐水、米汤养胃气。⑥腹胀病人不宜食用煎炸、辛辣、坚硬的食物，以半流质和无渣而富有营养的食物为宜。