总觉得口干舌燥喝水不解渴，你需要补充的是津液而不是水。
最近有很多粉丝问我，明明觉得口干舌燥，但是喝水并不解渴，这是怎么一回事？其实这多表明你缺的不是水而是津液。很多人都会搞错水和津液的关系，认为中医说的让你补津液其实就是让你多喝水。其实不是这样的。
水就是平时喝的水，它不能直接的被身体利用吸收，而是要通过脾胃来转化成津液，供给身体五脏六腑的吸收。当然不只是水，平时吃的那些食物都可以通过脾胃的运化来转化成身体所需要的津液。
所以如果喝水觉得不解渴，嘴巴干以外，还总是觉得手脚心热、皮肤干燥、心情烦躁等等，这些多是身体缺少津液的一种表现，这可不是单单靠喝水能够解决的。
应该如何补津液？其实很简单。
·平时可适当的喝一点米汤，用粳米或者大米加水熬出来的汤。因为米汤熬出来的米油能够实毛窍，其滋阴的功能胜于熟地。
·其次还可以喝些鸡蛋茶，在碗里打一个鸡蛋，用热水冲开，有滋阴补水、清心泻火的作用。
所以希望大家看完这篇后，不要再觉得喝水就是在补津液了。有的人本身就不适合喝太多的水，喝太多的水让脾胃无法运化，还容易在体内生成痰湿，反而得不偿失。
