健康和生活中的方方面面都有关系，小到吃饭喝水，就比如，吃东西的时候总是不经意的咬到舌头，当时是真的疼，眼泪都能掉下来，事后说不定还会长溃疡。不知道这种经历，大家有没有遇到过!对于一次两次的偶发事件可能没有多大问题，但是你如果经常咬到舌头，就要注意了，说不定是神经出现了问题等。
这3种情况是正常的!
1、吃饭时说话不小心咬到舌头。一边说话一边吃饭，就会导致舌头一边要负责说话，一边又负责吃饭，一个不小心，牙齿磕到舌头上了。
2、习惯用一侧咀嚼，很多人吃饭就喜欢用一侧牙齿咀嚼食物，长期这样，就会导致一侧的舌头肥大，另一侧舌头萎缩，你想想，两边舌头不平衡了，肯定会咬到。
3、吃饭太着急，舌头、牙齿都忙不过来了，说不定就又碰到一起了。
以上三种情况咬到舌头是正常的，但是我们也要注意，毕竟很疼，还流血。最好做到食不言，寝不语，细嚼慢咽。
也有4种情况，是不正常的!
第一：牙齿的咬合关系
这就是我们常说的“地包天”，特征是，上排牙小，下排牙大，下颌骨前突明显。如果这样的话，上面的牙齿一旦咬下来，就会碰到舌头了。出现这种情况，首先吃东西要放慢速度，如果还是经常咬到舌头，最好做下矫正。
第二，神经有问题
如果平时缺乏休息，压力大，就会导致神经系统比较敏感、脆弱，就不能正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动，因此吃饭的时候就容易咬到舌头了。对于这种情况，我们平时一定要注意休息。
第三：或是中风前兆
对于中中老年人来说，吃饭经常咬到舌头，就要警惕中风了，这里说的中风，其实就是脑梗塞或脑出血。有一些脑梗塞前期的患者，由于中枢神经已不灵敏，所以当病变发生在大脑左侧时，可能会频繁咬破自己的舌头，自己却没有什么感觉。除此之外，还会出现一侧口角流涎、头晕、头痛、行走不稳等症状。
第四：可能和脾虚有关
中医认为，舌头是能反映出五脏六腑的一些疾病的变化的。而咬舌头也分为虚和实，虚可能是脾虚，舌苔边上有些齿痕舌体胖大，这种情况下容易咬舌头。实可能是心火上亢，这样也容易咬到舌头。
所以说吃东西经常咬到舌头，我们要当心，如果是吃饭太快引起的，就正常，以后注意就行。如果是经常发生，就要检查清楚了。
