北京哪里治疗白癜风的 http://www.xftobacco.com/index.html随着天气变得越来越热，有些人就特别喜欢吃冷饮。但是你经常吃的话，对你身体有非常的多的坏处。特别是一些女性同志们，身体本来就比较虚弱，湿气又属阴，非常容易趁虚入侵我们的身体。
那么对于女性来讲，湿气太重会引起哪些伤害呢？今天就跟大家一起来了解下吧。
1、痘痘，出油
女人湿气重就会带来痘痘，特别严重，就连前胸，或者是后背都会有痘痘。还有就是脸上会出很多油，特别是鼻子，还有头发也会油乎乎的，让你整个人都难受。
2、头痛头晕
在湿邪最初侵袭身体时，女性的头部其实是首先作出反应的部位，此时可能呈现为头昏昏沉沉，经常发生头晕的症状却查不出什么毛病。
3、小肚腩大
很多人总是不知道自己为什么就胖了，也没吃多少；现在正处于夏天，湿气重不及时祛湿的话，还会继续肥胖，所以要赶紧祛湿啦，要不然美美的衣服就只能看看了！
4、消化不良
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低、便便不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
5、乏力
一般体内湿气重的女性大多都较为体虚，不管是在生活中还是工作上都会有很强的吃力感，不是有人称女人为“弱女子”吗，大概就是这么来的吧，提不得重物，干一点小事就浑身不对劲了，其实是湿气太重惹的祸，很多30多岁的女性平常不注意保养，早早地就让体质变虚，等到了45岁以后，身体上的变化就会更加明显，这个一点都不夸张，不信的话大家可以观察看看。
6、水肿
为什么叫湿气，是因为身体脾胃功能差导致的水湿凝聚的气，一般情况下我们是看不到的，只能通过感觉，比如说莫名的感觉身体胖了一圈，或者经常有酸痛感，这个时候就要注意可能是湿气加重了，还记得经常听到一句有意思的话是，喝水都能胖，其实脾胃功能有问题的人，导致身体湿气凝聚，身体浮肿，所以才会出现喝水都会胖的错觉，只要平时我们多注意饮食，相信很快就不会受湿气的困扰了。
7、白带会增多
身体湿气重的女性小便会变得更加浑浊、出现白带增多、发黄的症状，如果长期不治疗的话会引起其他妇科疾病。
8、舌头会出现齿痕
身体湿气重最典型的一个症状就是舌头出现变化，如果发现舌头两边出现了被牙齿压迫的痕迹，那就说明湿气重。
那么湿气重的人，要如何调理呢？今天小编就来介绍3个祛湿的小窍门，供大家参考。
1、泡脚祛湿法
天气炎热的时候身体里面湿气会越来越重，用热水泡脚是非常有必要的，热水泡脚有利于刺激足太阳膀胱经，从而达到利水除湿，健脾胃的功效。
2、运动祛湿法
在夏季的时候应该多参加体育锻炼，不要总是待在空调的房子里面，通过流汗才能够把身体里面滞留的水分排出体外，加快新陈代谢的速度。
3、食疗祛湿法
通过饮食祛湿，先要改变自己饮食的口味，做饭时少放盐、油、糖等调料，饮食以清淡为主。另外，还要多吃有助于祛湿的怀姜糖酥,其采用老怀姜汁、枸杞、红枣、古方红糖等珍贵药材手工熬制而成，中医认为，姜是助阳之品，自古以来就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”之语。怀姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，能温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，配合食用可以治疗畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
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