看白癜风哪个医院好 http://www.pfzhiliao.com/中医上面强调脾为后天之本，是气血生化之源。作为人体重要的器官同时也维持着身体的正常运转，所以我们平时更要好好保养脾胃。脾胃异常不仅会使我们的消化功能下降而且还会导致体内存积大量湿气得不到排出。
实际上脾胃的虚弱都是和生活不良习惯和饮食有关，很多人为了减肥过度节食就很容易导致身体出现营养不良、免疫力下降等，很容易导致脾胃功能出现异常，另外三餐饮食不规律也会影响脾胃的功能，很多人为了工作经常没有时间吃饭，每顿都是外卖凑合，但是这种不健康的饮食习惯会直接导致脾胃虚弱，最后就是寒气的侵袭，现代人为了好看不论男女都穿得很少，就算是冬天也是薄薄的几件衣服，每天都是在空调房里度日，一旦出去温度相差过大就会出现感冒受凉的症状，很容易使寒气侵入我们的脾胃造成损害，这些不良习惯都是造成我们脾胃虚弱的重要原因，大家一定要及时改正这些不良恶习，这样脾胃才能够尽快恢复健康。
脾虚会导致体内的水湿异常，舌头可能露出破绽：
舌质偏淡或偏紫，正常我们的舌头颜色是淡粉色说明脾胃是健康的，但是如果发现舌质偏紫或者颜色很淡说明你的脾胃功能出现了异常，一定要重视起来及时治疗。
舌头常有烧灼感，脾胃虚弱的人通常会感到舌头带有烧灼感，而且还伴有口干舌燥，嘴苦等症状，这是因为脾胃收到了伤害影响身体正常的运转导致体内的毒素不能及时排出，这个时候就会有烧灼感，希望大家不要忽视这种情况，如果你也经常出现这种情况及时的进行调理。
舌头上面有清晰的裂沟，一半我们健康的舌头都是红润且饱满的，不会有裂沟，如果你仔细观察舌头发现舌苔很厚而且发白，带有很多裂沟就要注意，这是因为脾胃虚弱导致体内湿气无法排除造成舌头肿大，而且会有明显的摩擦齿痕，医院接受治疗。
如果你也有以上3个异常就要注意，平时做好两件事，脾胃或可慢慢好转。
第一饮食尽量选择属性温和的食物脾胃虚寒的人要严格注意饮食上的讲究，尤其是寒凉、生冷食品要忌口，如果经常服用会导致脾胃的病情加重，可以食用一些温补的食物，例如糯米、蜂蜜、红薯等都可以裨益脾胃，除湿补气。向大家推荐薏米山药粥，每天早上喝一碗，对于脾胃是非常有益的。
第二敲打带脉很多人不理解带脉是什么，带脉在我们的腹部侧边章门下1.8寸处，如果经常敲打带脉可以增强脾脏的功能，而且还有利于排除腹部内侧周围的水湿，减轻脾脏的负担，建议每天敲打左右侧腹各下，敲打力度要适中，慢慢就会发现你的脾胃有改善。
综上所述，脾胃虚弱的人一定要注意饮食的护理，脾胃健康了身体才能更加的强健。
