脾主运化，脾虚运化障碍，对身体最直接的影响就是水谷精微代谢障碍，长此以往会出现一系列的问题。
中医认为：“脾为后天之本”，因此平时应该重视脾虚的调养，了解脾虚出现的原因是什么，这样才能够尽快改善。那么，脾虚的情况下通过哪些身体部位可以透露出疾病的信号呢？
一、舌头肿大
因为受到湿气影响，舌头开始胖大，在舌头周围有着明显的齿痕，这时一定要提高警惕，这也是脾胃虚弱，导致正常的湿气排出受到影响。
二、食欲变差。
经常不想吃饭，没有食欲，看到特别喜欢的食物，也不想下嘴，说明湿气在作祟。脾虚湿气重，食物运化能力弱，吃的食物没有被消化，自然不想吃饭。
三、虚胖
脾脏虚弱，人体的代谢就会出现异常，脾虚导致的肥胖多为浮肿，腹部中湿气与脂肪混合堆积，导致虚胖。下肢浮肿，主要也是因为水分的聚集所导致的。
因为脾虚症状持续存在，会脾脏功能受损，导致身体运化水湿能力降低，更容易有湿气过重表现。那么，为什么大多数的中国人都出现了脾虚这种表现呢？
一、脾阳虚
中医里，阳代表温暖，若脾阳虚了，患者就会出现胃脘冷痛的现象，喜欢吃温热的食物，一旦吃凉食就会很难受。除了肠胃怕冷，还会出现腹泻，腹胀，浑身无力，四肢冰凉的现象。
二、脾阴虚
中医里讲，阴与阳是相对的，阴指的是阴液，可以起到滋养、濡养等作用。中医讲脾阴虚，是脾脏阴液不足，濡养失职，运化无力所表现的证候。多因外感温热病后，阴液耗伤，或素体阴虚，或情志不遂，肝郁化火，灼伤阴津，或过食辛辣之品，或误服辛温之剂所致。
三、忧思过度
总是担忧焦虑，忧思过度，这些负面情绪的影响也会刺激身体，导致脾脏功能下降。
因此在调节身体、促进脾脏健康过程中，应该学会良好的控制个人情绪，避免忧思过度，学会释放压力，劳逸结合，通过正确的方式调节个人情绪，身心才能够保持健康。
茶饮协助养肝
有出现的人以上症状的人要需注意饮食搭配，特别要注意饮食方面要戒酒，戒烟，等。除了合理饮食之外，大家还可以利用茶饮协助养肝。
现在正值夏季，特别是调理身体，应以食疗温补为主，自古中医就有“为而善之，为而通之，为而补之”的讲究。
中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。小编推荐的这款五宝茶，其中中药的配比都经过专业药师检验，完全可以放心的饮用！
