白癜风慈善爱心月 https://m.39.net/pf/a_4830977.html中医讲“气病察苔，血病观质”，今天我们学习舌质、舌苔的变化在日常生活中有哪些表现。
舌质主要是观察舌形、舌态、舌的色泽及荣枯等。舌质主要是反映脏腑的虚实，舌苔主要是反映病邪的深浅和胃气存亡。
所以我们看舌质可以从舌的颜色，舌的形状来，从这两点来判断虚实。
图一：淡胖嫩齿痕图二：淡齿痕图三：淡齿痕
舌质淡胖嫩都是以虚证为主，体能有湿气才会胖大，淡就是气虚或者血虚，通俗讲就是血色都没有了，才出现舌质淡，常表现就是头晕，易困，大便无力，排便不爽等。
图一：老舌图二：苍老舌图三：老舌，坚舌
苍、老、坚都是以实证为主，主要是热证,里实热证、脏腑实热或者是外感热病。表现有口干口渴，嘴唇干裂，急躁易怒，大便干结，小便黄，爱出汗，黏腻等。
接下来我们学习舌苔的颜色:舌苔颜色也有虚实之分。
舌苔颜色黑、灰、干、黄都是实证。主要是以里热证为主。一般来讲,舌苔颜色越深,反映热邪越重,淡黄苔为热轻,深黄苔热重,焦黄苔为热结。灰黑苔大多都是焦黄苔发展形成的，这就是比较严重的阶段了，多数是因为热胜伤津，太热了把身体津液都烧干了所以在舌像上还可以看到,舌头干,有裂纹。常见有积食，痰湿，大便干结，肠道疾病等。
舌苔白厚腻、白润,白干为虚。主要是以阳虚为主,脾阳虚，阳虚则寒盛,水饮痰湿阻滞，脾肾阳虚,津液导致的。
图一：舌苔白厚腻，主要是与脾虚、湿浊内停、痰饮、食积有关。比如经常吃凉的食物，喝凉的东西，爱吃肉等导致痰饮、湿浊内停，胖人有湿浊内停的情况。常表现有大便黏腻，不成型，嘴里感觉黏腻，入睡苦难，睡觉流口水等。
图二：苔薄白而润，主要有感寒湿、脾肾阳虚有关；常表现就是喝热水感觉舒服，四肢发凉，神疲乏力，没精神，食欲可，小便多，大便溏或者沾马桶等。
图三：苔薄白而干，主要与外感风热或凉燥，积食等；有咳嗽，咯黄或者白痰，嗓子痒，流清涕，嗓子不舒服，食欲不佳，睡眠易醒，翻腾。
图四：苔白而燥裂，粗糙如砂石，主要是燥热伤津、阴液亏损。常有便秘，口干口渴，汗出发粘，四肢和头面部热等。
以上呢就是对舌质、舌苔的简单介绍分析，我们下节继续学习舌诊的相关内容。
