在哺乳期的时候，由于需要喂奶，可能很多宝妈会吃食物上次一些比较下奶的食物，就会很容易导致上火。那么哺乳期上火了，需要几天能好呢?哺乳期上火的话，吃什么水果比较好?有下火的效果?哺乳期的妈妈不能吃什么水果?想要了解这些问题的朋友，就一起来看一下吧。哺乳期上火几天能好一般来说，哺乳期上火一个星期左右就会好。原因：哺乳期的妈妈出现上火的情况时候，是没有办法通过吃药的方式来下火的。因为药性会通过乳汁进入到宝宝的身体中，对于宝宝的健康有所影响。所以哺乳期的妈妈上火必须要通过其他的护理方式来下火，时间就会长一些。通常要一周左右。注意：哺乳期上火不要吃清火药1、因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。2、哺乳期上火吃药，最好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的是：哺乳期的妈妈们需要注意，一定不能随意的自己服用一些牛黄解毒片等药物来下火，因为这些泻火的药物中含有了大量的大黄、人工牛黄等成分。对宝宝非常的不好。哺乳期上火吃什么水果好乳期上火吃什么水果好：香蕉建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。其中首选便是香蕉。香蕉：1、是凉性水果，可以下火。2、哺乳期的妈妈们经常的吃一些香蕉，还能够有效的防止便秘和产后贫血的情况发生。哺乳期上火吃什么水果好：苹果哺乳期妈妈最保险的水果。苹果：1、苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质;2、哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。哺乳期上火吃什么水果好：荸荠荸荠具体功效：1、荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。2、荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。3、能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除。哺乳期上火吃什么水果好：杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。杨桃：1、杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。2、杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。3、杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。哺乳期上火吃什么水果好：葡萄其实很多人都知道，葡萄不仅下火效果好，最重要是好吃。葡萄：1、葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质。2、这些东西都是人体所需。此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效。哺乳期上火吃什么水果好：橄榄1、橄榄里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。2、橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。哺乳期妈妈不能吃什么水果1、不要多吃热性水果如橘子、芒果等水果性热性水果。桃、石榴、荔枝等属于温热性过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈也不要多吃。2、不要多吃凉性水果如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。3、不要吃冰镇水果哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。总结：哺乳期的妈妈们上火了大概需要一周左右的时间能够好。因为哺乳期不能够随便的吃一些泻火的药物，否则会对宝宝的健康有所影响，只能够通过一些饮食的改变来达到降火的目的，就会去火的慢一些。妈妈们可以多吃一些水果，不仅能够帮助去火，还能够补充身体的维生素，对身体是非常有益的。
