得了白癜风能治好吗 https://m.39.net/disease/a_5602607.html趁着孩子在上课的时候，天气凉爽，且也没有太阳，我便骑着电动车到附近的超市，想买点食材囤着。在一个红绿灯路口，突然从旁边窜出一个人来，两个人直接撞了上去，还好只是车头撞上，且我们两个开的也不是很快，所以两个人都没有事情。确认没啥事，我便骑着车走了，到了菜市场看到满目琳琅，赶紧去挑选，孩子很快就要放学了。突然，看到了一种像银耳的食材，仔细看才知道，它就叫绣球菌。但是后来我特意查了一下，其实它的营养跟口感会比银耳好很多，里面有丰富的微量元素跟矿物质，它里面有丰富的抗氧化物质，以及维生素E对于皮肤的黑色素沉淀以及美肤有一定的好处。绣球菌还是一种高钾低钠的食材，在夏天天气炎热吃它的话，可以使得精神饱满，有干劲。绣球菌是菌菇类的一种食材，它的味道非常鲜，现在如果有遇到的话，不要错过这种食材，不管是煮汤或者是简单炒菜，这是凉拌，都是深受大家的喜欢。绣球菌新鲜1kg/盒绣球菌菇鲜绣球菇火锅食材新鲜菌菇顺丰包邮淘宝月销量旗舰店￥35.9购买准备食材：绣球菌，芹菜，葱头，香油，食用油，酱油，蚝油具体做法：1.绣球菌它的形状跟我们银耳很像，但是它的口感相对银耳会比较脆口，而且它长得会比较好看一些。准备好的绣球菌我们放在盆里面，直接用手给它撕成小块，撕块的话我们再凉拌的话，可以更入味。将绣球菌处理成块之后放在一旁备用。然后接着往里面加入适量的食盐跟清水冲洗一下，洗净之后的绣球均放在一旁备用。2.准备一个锅，锅里面倒入水，然后用大火将锅中的水煮开。锅中的水开了之后，我们就把绣球菌倒入里面。绣球菌是一种菌菇食材，所以我们要给它煮熟才能吃。但是它煮的时间又不能太久，煮个两分钟差不多。如果说煮的时间太久的话，它会缩得很小，口感会变差。3.绣球菌放在锅中焯水个两分钟，我们可以明显地感觉到它里面的体积变小了，然后把焯水后的绣球菌给捞出。如果说家里有冰水的话，再放在冰水中过一下，可以保持它的口感更加的脆口。4.将绣球菌处理好，我们就来处理其他食材，准备起个葱头，把葱的外皮去掉，去掉葱皮之后。葱头洗干净之后，然后切段，切段之后的再放一旁。准备几个芹菜叶子，芹菜叶子，它有一种独特的香味，将它放在里面拌一下，口感很好，而且绿色的芹菜叶在洁白的绣球菌里面增添一点绿也是特别好看。5.我们将切好后的芹菜叶放在焯水后的绣球菌上面，加入适量的酱油，蚝油，一点点的白糖，再加一适量的香油。接下来我们来弄一下热油，锅中放入油，把油倒入里面，再把切好的葱头放入油锅中小火炒一下。6.把锅里面的葱头炒出香味了之后，我们就把这一些葱头油直接连在食材的上面，倒入之后可以闻到一股刺鼻的香味，刺啦响，很是错。7.淋上葱头油之后我们再用筷子给它搅拌，搅拌均了之后，这样子一份凉拌绣球菌就完成。绣球菌的口感脆口，而且味道鲜美，洁白的颜色讨人喜欢。
现在市场上经常都可以看到绣球菌，平时买一点回来像这样子凉拌一下，口感清脆而且清热解毒，它里面的胶原蛋白也是特别丰富，对于我们女性来说更是一种保很好的保健食材。
这种做法很轻便，不用受到油烟的干扰，但是营养特别的高，端上桌也是成为桌上的一道靓丽风景。
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