宝宝吃得少、容易饱，不爱吃饭，舌头颜色发黄，大便很干或者很湿，小便颜色很黄很浊，特别喜欢吃油腻的食物，这到底是怎么一回事？湿热，相信大家对这个词也不陌生了，特别是广东地区的朋友，最经常挂在嘴边的就是湿热。湿热也是儿童常见的三大体质之一：脾虚质、湿热质、心肝火旺质。你家宝宝是不是也是湿热体质呢？湿热体质的六大主要症状1、舌苔黄厚腻2、湿热体质会影响胃口导致胃纳不佳3、小便黄4、大便粘滞、臭5、呕吐6、身热不扬，即湿热困在体表却没有办法疏散闻口气、看舌苔、问大便、查睡眠在日常生活中，家长也可以通过这简单的四部观察法来判断宝宝的身体状况。闻口气口气是孩子脾胃状况和消化功能的表现，因此，家长们可以通过宝宝的口气情况来判断是否有湿热、积食等不适。看舌苔除了看舌苔以外，看舌质也是很重要的，舌质是指舌头的黏膜颜色和纹理。一般宝宝在生病之前，都会出现舌苔和舌质的变化。问大便宝宝粑粑的气味、软硬、质地、颜色等，都反映了他们脏腑功能的变化，如果粑粑出现不成形、粘滞、恶臭的情况，就是湿热了。睡眠睡眠情况的好坏也是检验孩子身体情况的一个指标，如果宝宝经常在夜间哭闹、不睡午觉，或者晚上睡觉经常辗转反侧，说明孩子的身体可能出现问题。祛湿消滞汤宝宝不舒服总会让全家人焦躁不安，如何避开打针吃药的烦恼，家长不用吃药就能调理小朋友的湿热体质，小儿保健有诀窍！家长们不妨试试看，健脾祛湿，清热消滞，从日常膳食调理宝宝的身体。材料：薏米、扁豆、茯苓、赤小豆、布渣叶、绵茵陈、陈皮做法：1、将材料用清水洗涤后，用隔渣袋妥善包裹；2、往锅中加入ml毫升水和g瘦肉，隔水用有盖炖盅炖2小时（或加入ml水煮沸后小火煮45-60分钟，煮成肉汤）；3、根据个人需要加入少许食盐调味后即可给宝宝饮用。适合人群：有消化不良、大便粘滞或秘结，舌苔黄厚腻等湿热积滞症候者，无论是大人小孩都可以喝哦。温馨提示在春夏的湿热天气，家长们在饮食上也要多加注意，让宝宝多吃以下的食物：蔬菜：多吃黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，有利湿作用。粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，健脾祛湿养胃。作料：生姜、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，做菜时适当放一点有中祛湿的作用。上面的汤方是针对湿热体质的宝宝饮用，如果孩子有脾虚、心肝火旺的情况，则需要搭配健脾开胃汤、清肝养心汤对宝宝进行调理。
