白癜风哪儿治得好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240615/m2plm5s.html教你看舌苔，六种情况帮你分辨体质
1、虚寒血瘀——舌苔发紫，体寒，手脚冰凉
建议：多吃山楂、红枣、活血化瘀的食物
2、痰湿内热——舌有裂纹，肝火旺盛，胃肠湿热，消化功能紊乱
建议：多运动，多喝水，忌油腻
3、脾虚湿盛——舌头有齿痕，总感觉头重，脚重，昏昏欲睡，大便不成形
建议：少吃冰凉的，可多食薏米、赤小豆、茯苓
4、气血亏虚——舌苔泛白，入睡困难，多梦，心悸，乏力，精神差，头昏眼花
建议：少熬夜，多吃红枣，黑芝麻，山药
5、内热过盛——舌头有红点，咽喉肿痛，尿黄，便秘
建议：少熬夜，忌食辛辣生冷的食物
6、脾胃气虚——舌头有裂纹，乏力，大便不成形，面色无华，怕冷，小便多
建议：多吃补血补脾的食物，如：桂圆，红枣
#云竹养生#
