很多朋友啊，都觉得湿气重只能参考参苓白术丸，今天我就教大家，自己看舌苔来祛湿。
如果你只是单纯的脾虚湿气重，舌头伸出来#热点引擎计划#颜色淡白，舌面有水滑感，经常觉得胃口不好、消化不良，经常觉得肚子胀，肚子疼，大便它总是不成形，还总黏在马桶上冲不干净，就可以参考一个参苓白术丸，帮助你健脾祛湿。
但如果你水湿在体内停留过久，已经形成痰湿了，这时你的舌苔不仅会发白，还会变得厚腻，而且痰湿质地黏浊，会阻碍身体代谢水液，就会导致体内的水湿越来越严重，痰湿也会源源不断的形成。痰湿体质的人经常会觉得嗓子里有痰，吐不出来也咽不下去，非常不清爽，这时就要燥湿化痰才行了，可以参考一个二陈丸。
痰湿蕴而化热，就会形成湿热，这类朋友的舌质会变得很红，舌苔还会从白、厚、腻，慢慢向黄厚腻转变，这时在身体除了有湿重的症状之外，还会伴随着一些热症，比如小便赤黄，排尿时有灼热感，或者是涩痛感，同时还伴随着口干口苦，男性可能会出现阴囊潮湿，女性会变现为白带量多发慌，都会伴有瘙痒或者异味，这时调理，就要以利湿热为主了，可以参考二妙丸。
还有一种情况叫做寒湿，这类朋友的舌苔在白腻、水滑的同时，颜色还会比较暗，除了有湿重的症状们还会伴随有寒症，比如怕冷怕寒，特别是冬天，身上根本就暖不热，同时还伴随有关节疼痛、风湿病、关节炎、关节屈伸不利等症状，这时调理，就要以温阳利湿为主，可以参考苓桂术甘汤。
今天的分析到这里就结束了，
