白癜风需要注意什么喝水不能耽误，正确的喝水观念很重要
导读：喝水渐渐成为了我们身边不可缺少的习惯，而且是必须的习惯，你不喝水试试?而且喝水的误区希望大家不要踏入。
水是人生命的根本，人体百分之七十都是由水构成的，人可以几天不吃饭，但不喝水人的身体就受不了。但是喝水也是有讲究的，不要太随便的喝，也不要没有主见，随便听别人的喝水方法，尤其是在这个任何食品任何饮品都充满了随时将我们的生命夺走的年代。
误区一：片面强调水中矿物质
矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受大家喜爱。但不少人却认为矿物质含量越高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0..05毫克/升时，对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发碘中*。
误区二：水越纯越好
不少人认为水越纯越好。事实上，长期饮用纯水也会导致身体营养失调。大量饮用纯净水，会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病。
由于人体的体液是微碱性，而纯净水呈弱酸性，如果长期饮用微酸性的水，体内环境将遭到破坏。专家指出，长期饮用纯净水还会增加钙的流失。对于老年人，特别是患有心血管病、糖尿病的老年人，儿童、孕妇更不宜长期饮用。
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