专业白癜风品牌医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/练声结构太单一会导致练声激情下降，从而影响学习效果和进度，今天跟大家分享这份内容丰富的“练声提纲”，希望对同学们的练声、练气、吐字发声等学习内容有所启示和帮助，重拾对有声语言的热爱和激情。
气泡音
气泡音是一种充分放松喉头的发声方法，气泡音的练习有利于保护嗓子，其实每天刷牙的时候，便可以进行次练习。
三大好处：用声前预热，用声后恢复，检查声带是否疲劳（若发不好气泡音，说明声音太累，需要休息了）
口部操
口部操可以帮助我们加强咬字器官的控制力度和灵活度，使吐字变得清晰、表达更为顺畅。
基本要求：每个动作都做到极致。
具体做法：分唇部操、舌部操和颊部操。
①唇部操：努、撇、咧、绕（）；
②舌部操：顶两颊、伸舌（舌尖穿针、细着伸）、摆舌、绕舌、立舌、刮舌、弹舌（如发da/ta）；
③颊部操：咀嚼（张嘴空吃）。
发声位置、气息和共鸣
气息和声带接触后才有了声音，所以说，气息是控制声音的重要枢纽之一。
共鸣就是某物体因受到振动而发出声音，这种声音又传播到其它物体上，引起其它物体共振的现象就叫共鸣。我们人体共鸣形成的过程是，从歌唱发声到利用人体内很多可以产生共鸣的空间，使气息冲击声带而出现了基音。这个基音虽然很微弱，但是它一进入人体固有的共鸣空间之后，就产生了不同形式的声波共振，于是出现优美、悦耳的声音。共鸣需要腔体，所有的共鸣腔体都要连通一气，从心理上塑造人的整体歌唱发声状态。共鸣腔体不仅互为相通，而且，在歌唱发声时要积极而又松弛地打开。歌唱者能够唱出优美动听的歌声，音色的共鸣起着关键的作用。共鸣是一种物理现象，是气息与声带相互配合产生的声波共振。
如果不是气推声行而是声带气行，这样的发声位置一定是有问题的，肉嗓子肯定是受不了的。在练气时运用横膈膜的张力，通过横膈膜气息的力量，来帮助声音形成强有力的爆发感，既练了气息机能，又练了嗓音机能。气顺了就会不僵不急，横膈膜有力量了，在辅助各大共鸣腔体之间的作用融会贯通，产生最和谐最悦耳动听的共鸣。
声音贯通，气随情动，声随情走，提打挺松是不是就都通畅了，气息支撑就足了，发声位置也能找对了，腔体也能打开了，声音里的精气神是不是就有了呀！只有将气息、发声、共鸣三者的协调到平衡，统一、适度的状态，才能发出好的声音。
字词练习
字词的练习主要包括对单音节字、双音节词语的练习。
单音节字要求练习声母、韵母、声调发音的准确、清晰、饱满；
双音节词除了练习声母、韵母、声调发音的准确、清晰、饱满外，还要练习对轻声、儿化、上声变调的练习。
《四声歌》
学好声韵辨四声，阴阳上去要分明；
部位方法须找准，开齐合撮属口形。
双唇班报必百波，舌尖当地斗点丁；
舌根高狗坑耕故，舌面积结教坚精；
翘舌主争真知照，平舌资则早在增；
擦音发翔飞分夏，送气查柴产彻称；
合口呼午枯胡古，开口河坡歌安争；
撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英；
前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥王。
咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声；
循序渐进坚持练，不难达到纯和清。
绕口令
绕口令的练习能有效锻炼口才，提高语言表达力，促进敏捷、灵活和准确思维的形成。
具体做法：在练习绕口令时，要求喉咙放松，唇、舌、口等器官有整体的协调性，口腔开闭时，要气息均匀。
注意：练习时不要一味地追求速度，最基本的要求就是吐字清晰、发音准确，速度由慢到快，尤其注意双唇音绕口令的练习，练习内容同样包括声母、韵母、声调以及语流音变的变化。
例如：
双唇及舌：八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑，炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。
锻炼唇力：巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。
反复说，锻炼舌的顶力：门口吊刀，刀倒吊着。……
c和ch：山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，俩人山前来比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗，还是催腿粗比催粗腿的腿粗。
f和h：粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。
专业八级绕口令考试试卷
第一题：
老龙恼怒闹老农，
老农恼怒闹老龙。
农怒龙恼农更怒，
龙恼农怒龙怕农。
第二题：
牛郎恋刘娘
刘娘念牛郎
牛郎年年念刘娘
刘娘牛年恋牛郎
郎念娘来娘恋娘
第三题：
七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。
七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，
西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，
七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，
西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
第四题：
初级大声说20遍(红凤凰）
中级大声说20遍(粉红凤凰)
高级大声说10遍（红凤凰、*凤凰、粉红凤、花凤凰）
丝瓜藤
丝瓜藤上绕满绳，
瓜藤绕着绳架伸。
绳长藤伸瓜儿长，
绳粗藤壮瓜儿沉。
风吹银铃叮铃铃
小琳琳，爱银铃，
琳琳用劲摇银铃，
银铃的铃声真好听。
风吹银铃叮铃铃，
小琳以为铃失灵，
银铃笑琳琳真是不机灵！
蓝教练是女教练，
吕教练是男教练
蓝教练不是男教练，
吕教练不是男教练
蓝南是男篮主力，
吕楠是女篮主力。
吕教练在男篮训练蓝南，
蓝教练在女篮训练吕楠。
盈林爱银铃
小盈林，爱银铃，
盈林用劲摇银铃，
银铃声音真动听。
风吹银铃叮铃铃，
盈林心中喜盈盈，
笑声尽情赛银玲。
1、初入江湖：化肥会挥发
2、小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑
3、名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑
4、天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花
5、一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花
6、超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰
7、天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰
单韵母练习
1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅？
2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。
鼻韵母练习
1、扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长，扁担想绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏偏绑在板凳上，到底是板凳宽还是扁担长。
2、一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
3、山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？
复韵母练习
1、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。
2、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
唇音练习
老方扛着*幌子，老*扛着方幌子。老方要拿老*的方幌子，老*要拿老方的*幌子，末了儿方幌子碰破了*幌子，*幌子碰破了方幌子。
舌尖中音练习
1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。
2、老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。
3、有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南；挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。
4、大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。
舌根音、舌面音练习
一班有个*贺，二班有个王克，*贺、王克二人搞创作，*贺搞木刻，王克写诗歌。*贺帮助王克写诗歌，王克帮助*贺搞木刻。由于二人搞协作，*贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
翘舌音、平舌音、练习
图片
1、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。
2、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。
3、早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。
文学作品
通过文学作品的播读，可以训练语言的表达技能，增强形象思维能力，丰富技巧表达，进一步拓展延伸发声的能力，练习的内容可以是诗歌、散文、寓言故事、纪录片、译制片、广播剧、影视剧的解说和对白。
