去年八月初一起去俄罗斯的小伙伴，今年又相约着同去香格里拉。有几个激动的提前便动了身，我只能每天在群里眼馋着看他们，待到我临去的前两天。就看到他们说高反了想我了!一下飞机，接机的姑娘对我说:“不要跑不要跳，说话小声莫大笑，千万不能去洗澡，我的话要记牢。总之，把自己当做淑女即可，否则就会高反，喏!那边就有一个反面教材。”我顺着她手指的方向，看到了小宝的“狂野小姨妈”，平时总是生龙活虎的她此时却低垂着个头蔫不拉几坐在椅子上，用手一探竟然还在发烧!都这样了，还坚持来接我们，这份情意让人感动!到了山庄我先查了她的舌苔和脉，不是“高反”，只是感受了寒湿，这里连日阴雨，风也比较大。我换上了羽绒服还是感觉有点阴冷。于是给她扎了液门透中渚，阴陵泉，又加了一针补阳针，过了片刻，摸摸手臂，热度褪去了些，额头也没那么烫了。给她留了一包午时茶颗粒，叮嘱她晚上临睡前喝下。于是起了针我就出门闲逛去了，刚才进来的时候，看到外面大片的野花，很想一探究竟。这里真的好美啊！野花摆锦，涧草铺蓝，远山含翠，牦牛成群!正贪恋这美景，听到有人喊我:“J想你了，她说她需要你。”我赶紧往回走，回房间顺手抄了针灸包就去找她，推开她的房门，看到她恹恹的躺在床上。辨舌查脉，不是“高反”，亦是外感，这位也是个爱干净的主，同样洗了澡。她说头痛，我探了一下她的额头，大约有三十八九度，也在发热!扎了百会三针，内关透郄门，阴陵泉，扎完问她出汗没?她很配合的说:“你扎上我就出汗了，现在烧退了呢！前面胃里很不舒服，这会儿也好受了呢！”从J那里出来，又碰上L，她自述“高反”，头痛，我看她描述的时候手走的方向，属于少阳啊!便给了她两包小柴胡。终于消停了，躺床上追了两集《长安十二时辰》，便沉沉睡去。次日起来，被外面的美景撩扰，一早便跑出去逛，回来的路上，碰上C母女俩，小丫头有点不适，看看舌苔，舌的中后部白腻，这个舌象在这里好流行，几个病倒的人都是这样。不过小丫头是初期，就给了她一包午时茶颗粒，小孩儿还是恢复的快，中午便好了。晚上她母亲却倒下了，头痛欲呕，我去给她扎了针，让她自行点按天突穴催吐，接着去隔壁救人!这天中午，我便发现Z没有食欲，看舌也是白腻的很，给他喝了藿香正气水，下午精神了些，但是到了晚餐时间胃口还是不佳。吃完晚餐天有些落雨，气温更低了。我们乘车打算返回山庄。我刚坐好，便听到Z喊我:“明澄，我的身体有点抑制不住地抖是怎么回事啊？”我赶紧过去摸了脉，几乎抓不住他的手，抖得像筛糠，嗯!发烧了!到了住处我让Z躺好，扎上针，然后取出一根珍藏了十多年的藏艾棒，用雀啄加循迴灸神阙和关元，灸到皮肤红白融合，他也感受到了透热时，便起了针。Z说感觉好多了，终于不抖了。我叮嘱他千万不能再洗澡了，一定要早睡。第三天早晨，碰到C，她表示感谢:“昨晚我真的吐出来了，然后人整个都舒服了。”看到她恢复正常挺开心的。在餐厅里见到狂野小姨妈，她也退烧恢复了生龙活虎的状态。过了一会儿，Z笃悠悠的走了进来，看精气神，也是痊愈了!到了傍晚，L对我说:“头疼减轻了，只是右侧的牙和颈椎都有点痛。”我把她领到房间，将剩下的小柴胡颗粒都送给了她。刚脱了衣服准备睡，听到狂野小姨妈叫门:“明澄，我脖子连着后背都很难受。”好吧！这个有洁癖的人，刚退烧又忍不住洗了澡。看难受的部位就是膀胱经呀。我坐在被窝里给她扎了风池、大椎、肩井，看她症状消失才起了针。这一天我老妈也腹泻拉肚子了，不过用了两支藿香正气水就把她搞定了。第四天，大家一起去了巴拉格宗，玩到晚上，想起S一直都在揉肩膀叫嚷着疼，就给她上了耳针，左肩完全不痛了，但右肩的时间比较久，还得继续再治。第五天早上，我们决定去海拔的地方去看天然佛塔，早晨帮胬肉攀睛的D放了血，她有一双漂亮的大眼睛，可惜总是红红的，西医说要做手术，但做了手术不能保证不再长，她也就一直忍着了，但这个问题在中医看来不过是小肠经的风热。放完她觉得眼睛舒服了很多，没有“咯噔咯噔”磨的感觉了，旁边的人也目睹了她的白睛从红转白的过程。。给她放血的时候，我结结实实的打了四个喷嚏，心里暗觉不妙。又给S的耳轮三、四放了血，解决肩痛。想起L的右侧牙疼颈肩也痛，就在她耳朵的对应处上了两针。到了山的最高处，感觉我的羽绒服单薄得像张纸。风从帽子缝隙里往头皮里钻，冷就一个字!蹲下来会好受很多。意外的发现很多雪茶，这东西温肺暖胃，采了不少。下山回来我自己就开始不对劲儿了，狂打喷嚏。L倒是笑眯眯的对我说:“你那两针很有效。我在昆明就高反，可是今天去了这么高海拔的地方，一点反应都没，牙和颈椎也都不疼了。”吃完午饭，我赶紧喝了药补个午觉。下午睡醒，跑到顶楼的阳台上，想画对面的山。风很大，忽然间眼睛酸涩难受，鼻腔也灼痒难耐，脑壳内痛痒不定，瞬间涕泗横流，赶紧回了房间，翻翻药包，发现带来的药品这几天早已送光了。还好有一包雪兰白茶，这个茶可以泡出兰花香。但是我总不能每次都成功，这回运气挺好，一下子就泡了出来。闻到那幽沉的香气，心生喜悦，喝完了两泡，出了微汗，症状消除大半。晚上出去吃饭时顺手采了霍香、艾草、薄荷泡茶，次日便痊愈了。总结一下，这几天真正高反的只有我的充电宝和L的手机，在高原上所有袋装的东西都会像充气一样鼓鼓胀胀。我的充电宝和她的手机也成了这样!陪伴了我好几年，真有点舍不得丢弃。后悔的是我把它留在了香格里拉，没想到L的手机回到家竟然恢复正常了!本来她手机的侧面和我充电宝的侧面看起来差不多的!后悔啊！这一路治过的人，几乎都是因于肠胃先虚再感受外邪。这个季节普遍都热，忽然转换到一个高海拔要穿羽绒服的地方，考验的就是肺主治节的功能，土生金，脾胃属土，云南这里又盛产水果，很难抵挡它的多汁美味，但是吃水果很是生湿伤脾，脾胃乃正气化生之源，正气不足就难以抵抗外邪。还有洗澡，大家的习惯都是晚上洗。长途劳顿之后，身体本来就偏虚弱。洗完之后毛孔大开，而晚间又是阴寒比较盛，难免会中招。所以在高原上最好选择晴天的中午洗澡，洗完趁热喝杯午时茶颗粒，就能避免感冒。因此，如果打算来高原上玩。请带上小柴胡颗粒(偏头痛或想呕的时候吃)、午时茶颗粒(怕冷畏寒发热用)、藿香正气水(胃肠不适腹泻用)，还有生脉饮(爬山气短喝，降落高原前喝)，药房里都有的卖。还要带上秋裤，我这次就忘了带，好后悔啊！有了它们就能让你愉快的玩耍了。
方寸山
纯中医·向道之心
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