人吃五谷杂粮，每天都要进食一些食物，来供给身体营养需求，当人体内的新陈代谢产物积累到一定程度时，就会存在一些*素及废物，也就是体内“垃圾”，这些都是对人体有害的物质。
八月，是“排*”*金期
八月正处于三伏天，入伏后，身体内的阳气会逐渐达到最盛状态，所以这个八月是排*的最佳时机。
在中医看来，我们体内有很多*素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“*”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些*素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。
如何排出五脏*素?
“有诸内者，必形诸外”，*素潜伏得再深，也会在体表留下“蛛丝马迹”。我们可通过一些症状判断五脏是否瘀积了*素，进而针对性地配穴施灸。那么，我们如何利用三伏灸排出五脏*素呢?
01
心脏*素
心脏有“*”的表现：
1、舌头溃疡：气温渐渐攀升，人的心火随着天气慢慢攀“升”。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火*。
、额头长痘：而当心火旺盛变为火*之时，更会在额头上出现痘痘。当这种*素无力排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火*时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。3、失眠心悸：心脏内出现瘀血也是一种*素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。4、胸闷或刺痛：心脏处于不停的工作中，当火*停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。取穴：心脏*素藏在心脏、手肘周圈、心经，建议取穴：极泉穴、少府穴、内关穴、公孙穴
0
肝脏*素
肝脏有“*”的表现：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷；中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以*素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“*”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。3、情绪会受到抑郁；肝脏是人体调节控制情绪的脏器，如果肝脏里面有*素并且不能及时排出体外的话，就会阻碍气的运行，就会有不良情绪的产生。4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经；脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排*不畅快，自己的后院就会先着火。取穴：肝脏*素藏在肝脏、腋窝周圈、胸部、肝胆二经，建议取穴：肝俞穴、期门穴、太冲穴、大敦穴、行间穴
03
脾脏*素
脾脏有“*”的表现：
1、面部长色斑，长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
、白带过多，脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3、脂肪堆积，脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾*素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4、口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的*素无法排出体外，蓄积的*素就要找机会从这些地方爆发出来。
取穴：脾脏*素藏在脾脏、腹股沟、骨盆周圈、脾经，建议取穴：商丘穴、中脘穴、足三里穴、太白穴。
04
肺脏*素
肺有“*”的表现：1、皮肤呈锈色，晦暗：肺主皮毛，皮肤依靠肺的润泽。肺火旺，*素就会沉积到皮肤上，使肤色晦暗无光。、便秘：肺与大肠相表里，上面肺脏有火，下面肠道就会瘀积，出现便秘。3、多愁善感，容易悲伤：肺主悲，*素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，人就会被压抑得多愁善感起来。取穴：肺脏*素藏在肺脏、锁骨、肩部、颈部周圈、肺经，建议取穴：尺泽穴、合谷穴、鱼际穴、少商穴。
05
肾脏*素
肾脏有“*”的表现：
1、经量少，经期短，颜色暗：月经的正常有赖于肾功能的正常，肾脏中的*素会影响肾功能，进而影响月经。
、水肿：肾主水，肾脏管理体内的水液运行，肾脏堆积*素后，排出多余水液的能力就会降低，水肿就出现了。3、下颌长痘：脸部下颌部位由肾管辖，肾的排*能力下降，多余的*素就会表现在下颌部位。4、容易疲倦：*素最易消耗肾的能量，肾脏提供的能量减少，就会体倦乏力，神疲思睡。取穴：肾脏有*素建议取穴：命门穴、腰眼穴、太溪穴、涌泉穴（以上内容来源网络，如有侵权请联系删除）。
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