足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，是通过水的温热作用及借助药物的治疗作用，增强血脉运行，调理脏腑，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的目的。足浴疗法始于远古时代，至唐宋时期已成重要的养生之术。民间歌谣云："春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼"。可见足浴是养生延年、保健益寿的好方法。那么，足浴有哪些洗浴要求、足浴有何作用呢？今天小医带您一起了解下。
足浴的洗浴要求
足浴浴液浸泡至踝关节上10cm左右为度,温度要求38-45℃左右，特殊情况可选择与之相应的温度。足浴一般30天为一疗程，每次洗浴30分钟左右，洗后用干毛巾擦净并包裹双足，宜饮适量温开水。
足浴的作用
足浴具有促进血液循环，增强汗腺及皮脂排泄功能，消除疲劳，改善睡眠，袪寒除湿，活血通络，促进新陈代谢，调整血压，降低血液粘稠度，增强免疫功能等作用。
以下是我院部分中药足浴介绍
抗疲劳足浴
功效:益气通络,消除疲劳
适应症:平素劳累过度,乏力,倦怠少气,面色微*,易感寒,多兼有过敏体质,舌质淡红,苔薄白,脉细.
行气活血足浴
功效:行气止痛,活血化瘀.
适应症:血瘀体质,如面色晦暗,皮肤偏暗或有色素沉着,容易出现瘀斑,易患疼痛,红丝攀睛,肌肤干或甲错,女性多见痛经、闭经、或经色素紫黑有块,心烦、急躁,健忘时作,舌暗,脉涩.
祛风除湿足浴
功效:温中散寒,祛风除湿。
适应症:痰湿体质,如形体肥胖,面部油脂多,胸闷身重,口黏痰多。面色淡*面暗,眼胞微浮,容易困倦,身重不爽,性格温和稳重,舌苔白腻,脉滑。
消痛足浴
功效:疏风通络,行气止痛.
适应症:各类痛风,对慢性痛风、关节变形和疼痛者尤为适宜。
安眠足浴
功效:宁心安神,镇静催眠。
适应症:各类失眠。
脚气一洗灵
功效:清热燥湿，祛风杀虫。
适应症:手足廯。
温阳驱寒足浴
功效:温阳驱寒，祛风除湿
适应症:阳虚体质，如形体肥胖，畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，性格多沉静内向，面色白，目胞灰暗，毛发易脱，易出汗，大便多溏，小便清长，舌质淡，苔润，脉沉迟。
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